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简单易学，速成美味，你值得拥有！
三杯鸡是江西特色菜，而它的来源与大英雄文天祥有关：南宋末年，民族英雄文天祥抗元被俘。一位老婆婆得知文天祥即将被杀，就带了
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，是价廉物美的大众化蔬菜，是餐桌上的佳肴；颜色多为紫色，形状不同可分为圆茄、灯泡茄和线茄三种
山药是我们日常烹饪菜肴中比较常见的一种食材，山药营养价值很高，经常食用可以帮助我们健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，
从现代营养学来说，肉类分为红肉和白肉两种，红肉指的是猪、牛、羊肉等，而白肉指的是鸡鸭肉和海鲜等；鸡肉味甘性温，有温中补气
它吃起来像肉一样的质地，让人满足；而作为蔬菜，它自带香气，令人着迷。不过最重要的一点是，它好烹饪，极易入味，味道不比肉差
上次我为朋友们介绍了麻婆豆腐的做法，想必并没有满足你们学习中餐的欲望，那么今天继续来学习另一道知名的传统川菜宫保鸡丁。 L
新入手砂锅，恰逢休班，那就一试吧！土豆牛肉，残缺的美丽！煎龙利鱼🐟，鱼香肉丝，冬瓜虾仁，垂涎欲滴的酱烧鸡腿🐔，重点看右边的
从前人们生活穷苦，过年的时候也没有大鱼大肉，只有招待贵宾才能烧一碗带肉的菜上桌。即使这样，大家也是蜻蜓点水一般象征性的夹
用鸡翅制作的菜肴我都喜欢吃，什么可乐鸡翅呀，啤酒鸡翅呀，香酥鸡翅呀……最爱吃的要数洋葱鸡翅啦。洋葱鸡翅是我的拿手菜，每逢
冬瓜不含脂肪，膳食纤维高，味甘、性寒，有消热、利水、消肿之功效，果肉鲜嫩多汁，红烧非常入味。冬瓜这种食物既可咸鲜可口，又
秋天，带着落叶的声音纷飞而来了;芹菜，带着浓郁而独特的香气依然挺拔青翠。被人们称为蔬菜中的苗条代表的芹菜，细长翠绿的茎，顶
日子徜徉在油盐酱醋的调味里，在锅碗瓢盆的节奏下，不紧不慢地翻了一页又一页。一杯茶水，一碗米饭，滋润着时光流转。一叶知秋，
切姜片少许，葱断平铺鸡肶上面。冷水落锅，大火煮开计时十五分钟关火，再闷焗五分钟。提前五到六小时用锅盛半锅冷水，放冰箱急冻
欢迎你！👏本期“花样百吃”藕。分享了大厨们的美味佳肴，人人都是精工细作，花样百吃，花样百出，花样繁多，精彩分呈。让我大开眼
莲藕2节、绿豆50g、红砂糖50g、糖桂花(或蜂蜜)45ml，做法：1、绿豆洗净后用温水沥水备用。2、莲藕洗净用刀刮去外皮，切掉一头连蒂
鸡肉性平、温，可补中益气、补精添髓，而且蛋白质及维生素A的含量都很高，是妥妥的高蛋白低脂肪食物，且鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，
中秋、国庆佳节将至，节日里有的选择外出旅游，有的回家与亲人团聚，还有的三五好友相约去饭店、酒楼应酬休闲，谈家庭、谈事业、
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