花样百吃:抵抗不住诱惑的茄子家宴😊😊😊

2017.09.07 阅读 4546

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,是价廉物美的大众化蔬菜,是餐桌上的佳肴;颜色多为紫色,形状不同可分为圆茄、灯泡茄和线茄三种;紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的;茄子不但美味可口,营养丰富,还有活血化瘀,消炎止痛,美白护肤的功能,对疾病的康复具有相当高的价值;可保护心血管,抗坏血酸;可防治胃癌;可抗衰老;可治疗冻疮;可降低高血脂、高血压;烹饪做法五花八门,燕子特别喜欢吃茄子,怎么做都爱吃哦,燕子望着香喷喷的茄子家宴,总是抵抗不住诱惑边做边偷吃,嘘,小点声,呵呵😊😊😊……

这是燕子今天做茄子家宴的大部分食材😊😊😊……

一.陆海空茄子拼盘😊(茄子皮……)

二.凉拌蒜蓉茄子😊(茄子、大蒜……)

三.汁烧酿茄子😊(茄子、肉末……)

四.豆腐烧茄子😊(茄子、豆腐……)

五.地三鲜😊(茄子、土豆、青椒……)

六.香酥茄夹😊(茄子、肉末……)

七.豆角茄子😊(茄子、豆角……)

八.茄子肉末粥😊(茄子、肉末、大米……)

粥是燕子的最爱,大米粥、小米粥、黑米粥、杂粮粥等粥类都爱,粥内可放各种自己喜欢的食材,香喷喷的花样粥不光早餐喝,还经常中晚餐当汤喝哦,嘻嘻!😊😊😊