夏季 | 巨鲜甜的正气小炖盅 夏日清🔥健脾好舒服

😋巨适合夏日一家子的简单营养炖汤，清🔥热解暑、健月卑月市益胃又可祛祛💦湿。清热解🥵暑之余不寒凉，另外体寒的人也挺适合。🔅重要是

2025-05-03

夏季 | 湿气重真心不舒服，码住这道祛湿汤

天气一热，人都快废了！浑身软绵无力，干啥都提不起劲，吃啥都不香。早起照镜子，舌苔厚得像小毯子，上厕所大便还赖在马桶不走，

2025-05-03

夏季 | 失眠脾虚人夏季自救指南！喝汤按穴双攻略📝

💡湿气困脾致气血不足，虚火上浮就失眠，越累越睡不着！食材黄金配比（1人份）•排骨150g，•茯苓10g，•芡实8g，•莲子6g，•百合

2025-05-03

夏季 | 💥血气不好脾胃弱👉就喝山药乌鸡汤🐓

夏季炎热气候逐渐开始，加上最近广东雨天不断湿气很重，上班精气神不足🥲，今天叶子分享一款很适合职场人的健脾滋补汤，既能补血气

2025-05-03

夏季 | 20分钟煮出星级鲜甜｜鲜嫩开胃巨好吃😋🤤

🌞炎热天气将至，日常多喝营养开胃汤，节瓜煮汤真的清甜😋，配上蛏子粉丝的鲜真的巨鲜甜的汤。配饭吃或只吃这样汤都好满足味蕾🤤。🥣

2025-05-02

夏季 | 清热清湿又好睡❗️春夏一身轻松 这靓汤必喝

跟着我一起炖好喝的清热清湿靓汤，一周下来，身子轻轻真的好舒服，晚上又能闭眼到天亮了🥳，❗️（午饭前后喝更好吸收）——▪️一

2025-05-01

夏季 | 省中推荐的汤❗

♨️一到这种时节，我感觉怎么都🥱睡不够，整天昏昏沉沉，胃口变差，大口黄色的咔吐，💩又屙不出，屙出又粘马桶😓，浑身不舒服还满脸

2025-05-01

夏季 | 清补血气滋五脏、养阴补津

🔅长长苦夏，大家都知道解暑清热，但总会忽略夏日里身体的在酷热🥵下的体能、营养的消耗和元气、津液的亏损。🔅怎么样可以在炎炎夏日

2025-04-30

夏季 | 必喝的祛湿汤，简单易学😃

暑气黏腻的夏天总让人昏昏沉沉？空调房里口干舌燥疯狂冒痘？其实是暑湿在偷偷搞事情！今天教大家煲一锅会呼吸的清凉汤水👇，「佛手

2025-04-30

夏季 | 虚不受补也能喝的汤😍

烦躁、焦虑、失眠多梦、口舌生疮😣，这时候一定要把这碗苦瓜黄豆汤安排上，食材：苦瓜、黄豆、桂圆、猪骨，做法：黄豆提前两小时浸

2025-04-29