<p class="ql-block">炎热的夏天，让人容易心烦气躁、内🔥旺盛、晚上睡渣渣、失眠多梦容易醒，导致第二天无厘精神[失望R]平时总上🔥体质这个汤真❤️推荐，不寒不热。适合一家人喝🥣</p><p class="ql-block">—</p><p class="ql-block">[种草R]食材：</p><p class="ql-block">排骨1条、淮山1根、玉竹20g、薏米20g、莲子20g、茯苓15g、陈皮1块</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">[卡式炉R]做法：</p><p class="ql-block">1️⃣排骨冷水下锅焯水洗净浮沫备用</p><p class="ql-block">2️⃣淮山削皮切段备用，煲汤食材洗净浸泡30min</p><p class="ql-block">3️⃣所有食材放入汤锅里，加入适量清水煲1小时</p><p class="ql-block">4️⃣出锅前加适量盐调味即可✅</p><p class="ql-block">—</p>