<p class="ql-block">吃饭不香、经常熬夜、经常感觉疲惫的的姐妹！答应我一定要试试这个夏日四神汤！！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">每年立夏后我都会定期煲来喝，喝上几次～胃里暖暖的，吃得顺了，睡得也更好，精气神慢慢回来了！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">食材：山药、茯苓、芡实、莲子、胡萝卜、排骨</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">做法（上图有）：</p><p class="ql-block">- 准备好食材，并将食材清洗干净</p><p class="ql-block">- 排骨焯水，去除腥味</p><p class="ql-block">- 将所有食材放入炖锅，加入适量清水，炖煮2小时</p><p class="ql-block">- 出锅前加入适量盐</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这个汤喝起来清甜爽口，没有味，属于入门懒人版的教程！</p><p class="ql-block">女孩子们都要去要试试哦！</p>