为什么坏事比好事影响大P436-440《积极心理学》读书心得

社会心理学家鲍迈斯特和其同事在《坏比好更强大》一文中提出，在很多生活领域和活动中都可以看到坏事比好事的力量大，包括人际交

2024-01-12

职业倦怠P401-405《积极心理学》读书心得

你是否曾有过这样的感觉，你在工作上越来越努力，你付出了最大努力，但是需要你完成的事情却似乎似乎越来越多?你在工作中感到厌倦

2024-01-12

择校是在择师P366-370《积极心理学》读书心得

众所周知现在社会各个方面都比较卷，在整个教育的大背景下再牛掰的学校也很难独善其身。但是家长还是想方设法的让孩子进入好的幼

2024-01-05

预防和提升P331-335《积极心理学》读书心得

一位来访者热切的希望开始心理咨询，他情绪激昂的声称：“我想要停止不断发生的坏事，但是这并不是全部......我还想要更多好事！

2023-12-30

建立丰盛的关系P296-300《积极心理学》读书心得

爱是联系我们的一种积极情绪，它常常被认为是关系质量的标准。我们对他人的爱会驱动我们从事目的性积极关系行为，这些行为会让人

2023-12-22

宽恕P261-265《积极心理学》读书心得

心理咨询中，咨询师会跟来访者识别并讨论他的情绪情感。当来访者经常感到羞愧或者内疚时,我心里就会警觉起来,因为我知道来访者有

2023-12-15

专念生活P226-230《积极心理学》读书心得

专念是一种灵活的心理状态,是对新奇的主动搜索，能够主动区分新奇的过程。当我们专心时,变得对情境和视角敏感;我们处于当下;我们

2023-12-08

关于智慧P191-195《积极心理学》读书心得

愿上帝赐予我从容去接受我不能改变的，赐予我勇气去改变我能够改变的，并赐予我智慧去分辨两者的区别。一些哲学家和神学家把智慧

2023-12-01

自我效能感P156-160《积极心理学》读书心得

《小火车头做到了》是美国家喻户晓的经典儿童绘本，是美国纽约图书馆推荐的“每个人都应该读的100本图画书”之一。故事中快乐的小

2023-11-17

追求积极情绪P121-125《积极心理学》读书心得

这里有一个关于积极情绪的小实验，研究者随机分配医生到某种实验条件下，给他们一个装有六块硬糖果和四块巧克力的小袋子(在实验中

2023-11-17