悠季瑜伽回归日，跟随默瀚大师学习《完整瑜伽》工作坊

‍九月七号晚，我在朋友圈看到了悠季老师们发出的消息：「我在」·回归自然|悠季瑜伽22周年特别庆典：默瀚导师「完整瑜伽」3日工

2025-10-13

7.13我参加了知青作家《冯绪杰新书发布会》

7.9号，惊喜的收到版主小喇叭姐和博士兄同时发来的通知《冯绪杰出书发布会》，欣喜万分！欣然答应参加。这可是宝泉岭论坛坛友近些

2025-07-16

跟随默瀚大师学习瑜伽典籍《哈他之光》

好快呀！6天的学习在意犹未尽中毕业了，6天的时光我们是在欢快愉悦的氛围中度过的，真有些恋恋不舍呢……‍回家后，闺女说我年轻

2025-06-28

我学博格大师《克里亚瑜伽与冥想》工作坊

2024.6.21是国际瑜伽日，也是博格大师《克里亚瑜伽与冥想工作坊》开课日，这是我早已约好的课程。心情有些紧张兴奋又有些好奇……

2024-07-30

我在悠季学教培之十（阴瑜伽）

阴瑜伽起源于中国道家养生术，取髓于阴阳平衡理论。之所以叫阴瑜伽，亦是相对于阳瑜伽而言。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结

2023-07-21

悠季瑜伽299体验课

简略记录一下，299体验课的美好时光，五月收到菲菲老师发给我一条信息：【☀悠季瑜伽5🈷推出：惊喜体验卡299元，可选:两节小班课或

2023-06-27

我在悠季学教培之九～理疗二

又完成了一期学业，理疗二毕业了。很幸运我在瑜伽的求学路上选对了培训机构，悠季瑜伽是我最智慧的选择。疫情时期，各个行业受到

2023-06-02

我参加了第十届中国瑜伽日，见到了瑜伽大师——默翰

我参加了第十届中国瑜伽日，见到了瑜伽大师——默翰(2016年10月23日)今天是一个阳光灿烂的日子，是一个欣喜如狂的日子，就在昨天

2023-05-12

我在小区学跳舞之二～美丽中国

一、学舞蹈的好奇心：多日的忙碌终于落下了帷幕，舞蹈大赛初赛和决赛我终于坚持下来了，不由的深深吐了一口长气，嘘~心里轻松了许

2023-05-07

我在悠季学教培之八～快乐『流瑜伽』

流瑜伽～顾名思义就是流动的瑜伽，我的理解就是犹如行云流水般的柔美动作。翻看流瑜伽教材了解到：“流瑜伽是哈他瑜伽的一种形式

2023-04-29