我学博格大师《克里亚瑜伽与冥想》工作坊

2024.6.21是国际瑜伽日，也是博格大师《克里亚瑜伽与冥想工作坊》开课日，这是我早已约好的课程。心情有些紧张兴奋又有些好奇……

2024-07-30

我在悠季学教培之十（阴瑜伽）

阴瑜伽起源于中国道家养生术，取髓于阴阳平衡理论。之所以叫阴瑜伽，亦是相对于阳瑜伽而言。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结

2023-07-21

悠季瑜伽299体验课

简略记录一下，299体验课的美好时光，五月收到菲菲老师发给我一条信息：【☀悠季瑜伽5🈷推出：惊喜体验卡299元，可选:两节小班课或

2023-06-27

我在悠季学教培之九～理疗二

又完成了一期学业，理疗二毕业了。很幸运我在瑜伽的求学路上选对了培训机构，悠季瑜伽是我最智慧的选择。疫情时期，各个行业受到

2023-06-02

我在悠季学教培之八～快乐『流瑜伽』

流瑜伽～顾名思义就是流动的瑜伽，我的理解就是犹如行云流水般的柔美动作。翻看流瑜伽教材了解到：“流瑜伽是哈他瑜伽的一种形式

2023-04-29

悠季瑜伽新馆体验课

“一派东风到此时，春辉无尽满园枝。在悠季瑜伽20岁生日的春天，冲出疫情的悠季瑜伽，终于启动计划已久的悠季瑜伽旗舰会馆，打造

2023-04-16

我在悠季学教培之七（热瑜伽）

《热瑜伽》顾名思义就是在高温38到42度的高温环境中习练瑜伽，因此也叫《高温瑜伽》。由印度瑜伽大师比克拉姆创立，由26种基本伸

2023-03-23

我在悠季学教培之六（理疗一）

学完理疗一阶段，回来快一个星期了，由于忙于家务，刚腾出空来写写这次学习记录：理疗一的学习，主要是学习骨骼和肌肉系统，包括

2023-03-03

三周年写给妈妈的一封信

妈妈，我又在给您写信了，不知道除了写信，我还能用怎样的方式表达我的思母情怀，原谅我还没开始写就泪流满面了……😭，今天是202

2022-08-28

我在悠季学教培之五～快乐阿斯汤嘎

阿斯汤嘎瑜伽是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格，各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼

2022-08-03