复食十天

终于结束辟谷，复食十天的日子。虽然第一次辟谷结束了，但是这次辟谷带给我的结果是好的，不仅减了重，身体也轻盈了，健康了。见

2025-07-12

辟谷第十五天

今天是辟谷的第十五天了，感觉能坚持一天就赚到了。早上起床有点不太舒服，结果排出好多宿※，顿时舒畅了好多，但是肚子真的空空

2025-07-03

辟谷第十四天

今天是辟谷的第十四天，最后一天了，终于坚持下来了，但是还没有达到我的一个预期，所以我想再延迟几天，看看还能坚持住吗？虽然

2025-07-02

辟谷第十三天

今天是辟谷的第十三天了，还有一天就结束了，因为身体已经适应了这种节奏，也没有不适的反应，而且第三周才能拍出肠毒，所以我决

2025-07-01

辟谷第十二天

昨天真的是忙忘了，今天加更。其实辟谷第十天的时候就已经很舒服了，好像身体已经适应了这种节奏，虽然会感到饿，但是也可以控制

2025-06-30

辟谷第十一天

早上起来能量满满，浑身充满干劲儿。今天是周六♛劳动节，准备收拾一下屋子，洗洗衣服。先把代餐喝了，准备干活，收拾完一圈，汗

2025-06-28

辟谷第十天

清早醒来，感觉人间清醒，没有肚子饿的感觉，神清气爽。是不是身体已经适应了这种感觉，也不抗议了，整个人焕发青春。其实我是希

2025-06-27

辟谷第九天

终于坚持到第九天了，感觉每天都过得好慢呀。第二周的代餐比第一周的量要少很多，根本没有饱腹感，就跟喝水一样，饥饿感加重，老

2025-06-26

辟谷第八天

今天是辟谷第八天了，还有六天就结束了。说实在的肚子不饿是假的，但是通过一些方法是可以减缓饥饿感。可以让自己忙起来，可以深

2025-06-25

辟谷第七天

今天是第七天了，早上起床还是有饥饿感的，空腹了十几个小时了，但是看到体重秤上的数字，觉得一切都值得。先喝上一大杯温水出去

2025-06-24