<p class="ql-block"> 终于结束辟谷，复食十天的日子。虽然第一次辟谷结束了，但是这次辟谷带给我的结果是好的，不仅减了重，身体也轻盈了，健康了。见到我的人都说我纤薄了很多，其实这就是我想要的结果。</p><p class="ql-block"> 虽说辟谷结束了，但也不能暴吃暴饮，因为胃缩小了，现在随便吃点东西就有饱腹的感觉。辟谷这段时间牙齿基本上没做什么运动，早上吃了几粒坚果，感觉牙齿有松动的感觉。所以说胃肠现在也跟新生儿一样，不能有太大的动作，还是少吃为好。</p><p class="ql-block"> 有句话说的很好：“阳气有多充足，人就有多年轻健康。” </p><p class="ql-block"> 可以说40岁后，状态的好坏都是阳气给的。 </p><p class="ql-block"> 阳气就像身体里的小太阳，给身体带来温暖，驱赶寒气，免受寒湿侵扰，推动全身气血运行、脏腑运转。</p><p class="ql-block"> 难怪医学家-李时珍都说：阳气是人体的保护屏障。若阳气不足，身体这3处会“鼓包”： </p><p class="ql-block"> 眼袋鼓——眼睛周围一圈叫做“肉轮”，为脾之所主，若脾阳不足，水湿泛滥，就可能导致眼袋水肿变大。 </p><p class="ql-block"> 肚子鼓——脾胃虚寒，水湿无法正常代谢，寒湿堆积在腹部，使腹部肿胀，消化不好，吃点凉的就拉肚子。 </p><p class="ql-block"> 下肢鼓——肾阳不足，水液代谢失常向下堆积，导致小腿、脚踝处浮肿，一按一个小坑。</p><p class="ql-block">🌺喝水都容易胖⁉️</p><p class="ql-block">🌸减肥后易反弹⁉️</p><p class="ql-block">🌼怕胖不敢吃不敢喝⁉️</p><p class="ql-block">那是你身体里面缺少瘦子菌❗️</p><p class="ql-block">辟谷期间把垃圾清理出去了</p><p class="ql-block">复食期间把瘦子菌种进身体里</p><p class="ql-block">复食后一个月调理期把瘦子菌在身体里养大</p><p class="ql-block">成功养成易瘦体质‼️</p><p class="ql-block">培植体内正气，远离湿邪</p><p class="ql-block">没有痰湿，没有燥湿，没有暑湿，没有风湿，没有寒湿</p><p class="ql-block">远离慢病，提升免疫力！</p>