辟谷第八天

冬穗迎媚

　　今天是辟谷第八天了，还有六天就结束了。说实在的肚子不饿是假的，但是通过一些方法是可以减缓饥饿感。可以让自己忙起来，可以深呼吸，可以撞背，可以生津，还有就是意志力。只要能坚持下来，一定会有好的结果。八天已经减掉九斤了，这是一个非常好的结果。

知识分享:

什么是毒素❓

身体无法代谢出体外的物质❗️

毒素来自于哪里❓

1️⃣外因：

空气污染，水污染，土壤污染，食品安全，洋快餐，零食饮料🥤

2️⃣内因：

情绪压力，焦虑，精神心灵创伤，熬夜，少动，饮食营养不均衡

毒素堆积在哪里❓

肠道3～25公斤，肝脏0.5～5公斤，关节3公斤

排毒的器官和排毒能力❓

肠道75%，皮肤5%，淋巴10%，肝肾10%

这些毒素长期在血液里形成沉毒，会刺激组织细胞基因突变，有丝分裂异常，增生且形态不变就是良性肿瘤，增生且形态改变就是恶性肿瘤。

在博鳌亚洲论坛全球健康论坛第二届大会上，论坛主题是：如何祛除浊毒，净化人体内环境，是当代急需我们解决的重要课题❗️

定期辟谷，断掉食物的摄入，形成身体能量内循环，将肠道毒素，肝胆毒素，淋巴毒素，皮肤毒素，变成能量给身体供养，同时激活细胞自噬，健康细胞将周围的衰老细胞，变异细胞，炎性细胞吞噬掉，达到自我净化，血液净化，抗衰逆龄。