<p class="ql-block"> 今天是辟谷的第十五天了，感觉能坚持一天就赚到了。早上起床有点不太舒服，结果排出好多宿※，顿时舒畅了好多，但是肚子真的空空如也，眼冒金星。这一天真的是好煎熬呀，晚上回家还是忍不住问了一下老师这种情况怎么办？老师给出的建议是第一次辟谷最好是14天，因为身体没有足够的能量支撑，等慢慢适应了再开始。也可以下个月再来一次，也可以过段时间，都是可以的，视自己身体情况，没必要非要坚持。</p><p class="ql-block"> 所以我还是放弃了21天辟谷，还是14天比较容易坚持下来，明天准备复食。嘴里真的是什么滋味都没有，好想吃点咸味的东西了。</p><p class="ql-block">【没有白走的路，每一步都算数】</p><p class="ql-block">辟谷～是古人智慧</p><p class="ql-block">不过就是因为一些历史的原因在一段时间里不让说，不让传，不让信</p><p class="ql-block">才让辟谷离我们很远</p><p class="ql-block">其实，你看修行之人都辟谷，明星都辟谷，活的久的大企业家都辟谷</p><p class="ql-block">为什么呢❓</p><p class="ql-block">不是不让你信，是不让迷信</p><p class="ql-block">🈶敬畏之心（尊重辟谷规则和要求）</p><p class="ql-block">充分接纳当下的自己，同身体对话，排除湿气，让慢病和炎症远离，获🉐身体自由，心灵自由，像一道光，照耀周围。</p>