<p class="ql-block"> 早上起来能量满满，浑身充满干劲儿。今天是周六♛劳动节，准备收拾一下屋子，洗洗衣服。先把代餐喝了，准备干活，收拾完一圈，汗流浃背，冲个澡追剧，泡壶淡茶，保证水量，促进排毒。</p><p class="ql-block"> 快到中午的时候下楼扔垃圾，闻到别家厨房炒菜的香气，太诱人了，我深深的吸了一大口，好满足呀，虽然吃不到也算闻了个饱。等我结束辟谷也能享受美味啦！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 人生一辈子，就是一场学会与自己和解的修行。辟谷的每一天，都是与欲望和惯性的抗争，是对自我意志的考验。起初的不适与挣扎，渐渐被内心的坚定所取代。</p><p class="ql-block">在这辟谷的过程中，我感受到身体的奇妙变化。它从最初的抗议，到逐渐适应并开始自我调整，仿佛在告诉我，它有着惊人的自愈能力和适应力，只要我们愿意给它机会。</p><p class="ql-block">而心灵，也在这宁静与简约中得到了滋养。没有了食物的纷扰，思绪变得更加清晰，我能听到内心深处的声音，看到真正重要的东西。</p><p class="ql-block">愿每个人都能爱护自己的身体，倾听👂身体在辟谷期间跟我们发出的声音，解读它，了解它，与她和解，用她能接受的方式，管理她，重塑她，脱胎换骨[玫瑰]</p>