辟谷第十二天

冬穗迎媚

　　昨天真的是忙忘了，今天加更。其实辟谷第十天的时候就已经很舒服了，好像身体已经适应了这种节奏，虽然会感到饿，但是也可以控制住的，因为你浑身有力量，没有不舒服的感觉。所以接下来的几天肯定能轻松度过的。

知识分享:

症状是疾病的信号，我们千万不能只治标不治本！

不管中医，西医，给您开的药方，对您的身体健康肯定是有帮助的，但是只能暂时降低指标，并不能做到斩草除根，而且是药三分毒，也会增加肝脏负担。因此我们最该管控的是饮食，而不是本末倒置，天天吃药而忽视了一日三餐。

想要斩草除根，彻底从根源上修复调理自己的身体，程序就是先清后补，先把身体多年的湿，寒，淤，堵清理打扫干净，再吃平常食物就能养好气血。

辟谷之后，谷道被清理，如新生婴儿般干净，重塑吸收能力和排毒能力。吃平常食物即可。