遥远的故事，健康的梦想——西安莲湖微马跑步记

您夏至吃面了吗？中国谚语有言：“吃过夏至面，一天短一线。”吃面是陕西人是植入骨子里的，“一天不喋面，好像没吃饭”，更何况

2025-06-22

清晨的健康之旅：用脚步丈量浐灞两岸——西安长乐微马例跑记

今天是夏至，北半球各地的白昼时间是全年最长的一天。清晨五点半，西安的天色已经非常明亮。此刻，长乐微马跑团的30余名跑友齐聚

2025-06-21

心若在梦就在，跨越年龄活力不是梦——西安莲湖微马跑步记

早上7点的大明宫遗址公园，空气清新，阳光透过云层洒下斑驳光影。西安莲湖微马三十余位跑友相聚于此，展开了一场让人啧啧称奇的5

2025-06-08

相约晨光，浐灞两岸——西安长乐微马晨跑记

清晨五点半，西安的天空刚刚泛起鱼肚白，北辰大道迪卡侬广场已经聚集了近40位热爱跑步的朋友。此时，在雷帅团长的组织下，跑友们

2025-06-07

晨曦里，朝气蓬勃的跑步人——西安长乐微马例跑记

清晨，当第一缕阳光划破天际，从西安东郊四面八方汇集而来的三十多名跑友，已经来到北辰大道迪卡侬广场集合点。此时的世界，就像

2025-05-24

一群老龄跑者邂逅大明宫——西安微马跑步记

西安大明宫遗址公园，这片承载着千年历史的古迹，在春日里焕发出了新的活力。4月27日早晨，来自西安四面八方的莲湖微马跑友相聚于

2025-04-27

让跑步少一些单调，让跑步多一些色彩——西安长乐微马例跑记

谷雨过后这几天，天气相对比较舒适，特别是早上这段时间，总体比较凉爽，非常适合跑步锻炼。这不，今天早上多云天气，跑友们从家

2025-04-26

浐灞两岸，一场速度与风景的完美邂逅——西安长乐微马例跑记

四月五日的西安，清晨的空气中带着一丝凉意，阳光透过薄雾洒在城市的大街小巷。长乐微马的跑友们相约北辰大道，开启了一段十余公

2025-04-05

最是一年春好处，烟柳青青花满宫——西安莲湖微马例跑游记

本应4月6日例跑，为避开清明小长假，莲湖微马特意将例跑提前到3日。本应由跑友第一场雪呈现给大家的例跑美篇，无奈其今天有事，邢

2025-04-03

春天里让我们尽情的奔跑吧！——西安长乐微马例跑记

初春的天气就像娃娃的脸一样，说变就变，前两天气温已高攀至30℃，然而这两天又突然骤降近20℃。早晨五点半，当许多人还缠绵在被

2025-03-29