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【七月锻炼打卡第1天】七一晨行,沐党恩,赴烟火清欢
七月清晓,晨光澄澈,山河明朗。恰逢建党一百零五周年的吉祥吉日,微凉清风漫拂大地,二十至二十七度的温润气候,让清晨的每一寸
2026-07-01
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【六月锻炼打卡第27天】雨后慢跑,邂逅九龙公园的暮色
一场暮雨悄然落幕,洗净了漳州整日的燥热与浮沉。傍晚时分,天空放晴,空气湿润清新,褪去了往日的沉闷。我走进清幽的九龙公园,
2026-06-27
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【六月锻炼打卡第23天】免疫力是吃出来练出来的
广东这几天太热了,今天28到36度,空调风扇离不开。前两天早上起来喉咙干痒、咳嗽、还冒虚汗,估计是夜里空调吹凉了。放在以前,
2026-06-23
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【6月锻炼打卡第23天】夏至时节,运动快乐
天津市,多云,31/21℃。退休生活中,规律运动早已成为我们日常里的重要事项。不过,时间久了,一味机械锻炼也会觉着有点枯燥乏味
2026-06-23
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【六月锻炼打卡第19天】端午晨跑:万步丈量家乡路,偶遇兄长话家常
4:35,闹钟准时响起。推开门,19度的晨风带着初夏特有的清爽扑面而来。这是属于早起者的馈赠,也是我对端午节最庄重的迎接仪式。
2026-06-19
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【六月锻炼打卡第11天】九龙公园快走,邂逅静谧黄昏
夏日漳州的阴天傍晚,褪去了烈日的炙烤与晚风的燥热,天地间萦绕着温柔清爽的静谧。薄薄云层铺满天际,光线柔和朦胧,没有刺眼的
2026-06-11
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【6月锻炼打卡第11天】 亮马河畔悠然行
“野田春水碧于镜,人影渡傍鸥不惊。”诗人笔下描绘的:田野间碧水如镜,倒映着人影,水边的鸥鸟安然不惊。水的纯净与环境的幽静
2026-06-11
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