运动颂【图文原创】

粗食养身，安睡养神，动以养气。此天地自然之理也。人处天地之间，顺四时之序，合阴阳之行，一动一静，自生生机。或走或跑，或拳

2026-03-24

【三月锻炼打卡第24天】金钩悬处，春声漫行

暮色还未褪尽时，我便踏着路灯的碎光出发了。昨夜那枚金钩似的弯月，还悬在墨色的天幕上，暖润的光在树影里轻轻晃着，像极了此刻

2026-03-24

【三月锻炼打卡第23天】晨跑寻常里，自有清欢

晨跑落幕，稳稳收住脚步，抬手拭去额角汗珠，依旧是熟悉的体感，依旧是日复一日的从容节奏。天刚蒙蒙亮便出门，从家门口启程，踏

2026-03-23

西江月满饯行时

暮色漫过江门的天际线时，我们一行人的身影，落在了叙兴楼亮着暖光的门楣下。楼外“财記農莊分店叙興樓”的霓虹在夜色里晕开红绿

2026-03-22

​赠姚振鹏同学：我家住在栈道沟

前不久，我的吴凤华同学在同学群里发了一个栈道沟里的故事视频，我就想起了栈道沟里的同学姚振鹏，他退休后回到村庄，修身养性、

2026-03-22

【三月锻炼打卡第22天】晨跑随感：春雨润心，人生归然

昨夜一场细雨，伴着轻风悄无声息落了整夜，晨起推开窗，空气里满是泥土与草木的清新，混着淡淡的花香，沁人心脾。素来坚持晨跑的

2026-03-22

【三月锻炼打卡第21天】风雨兼程，晨步不停

北京时间清晨六点，昨夜的雨还留着淅淅沥沥的余韵，天气预报里的雾天被未歇的雨丝轻轻裹着。我走下地下停车场，开启今日的万步慢

2026-03-21

亲家相聚新财记庄园

今日恰逢亲家一行5人远道而来，便相约打卡江海区口碑超赞的新财记庄园。从外路过时，便被门口古色古香的门楼吸引，推门而入，瞬间

2026-03-20

【三月锻炼打卡第20天龙抬头】晨跑春之韵

五点三十六分的江门，浓云把星子与月色都笼在柔软的幕布后，昨夜的路灯还提着细碎的光，在小区的石板路上铺成一条温柔的星河。我

2026-03-20

【三月锻炼打卡第19天】万步向曙光

清晨的江门，天色尚柔，淡粉与浅紫的霞光自东方缓缓晕染，将整片天空铺成一幅温柔的画。我踏着微凉的晨光，开启每日的万步之行，

2026-03-19