【十月锻炼打卡第1天】国庆踏步，静赏清风

举国欢腾的国庆良辰，山河锦绣，万象祥和，在这举国同庆、国泰民安的美好清晨，我依旧恪守多年不变的生活节律，以最质朴、最健康

2026-10-01

【九月锻炼打卡第30天】中秋逐月

北京时间清晨五点整，我从六楼步梯缓步而下，来到楼下，沿着小区外沿蜿蜒、曲曲弯弯的石板路，开启每日清晨的万步慢跑之旅。九月

2026-09-30

【九月锻炼打卡第29天】晨行拾光，月伴征途

清晨五点钟，准时起身下楼。沿着六楼的步梯缓步拾级而下，脚踩台阶，慢慢踏至一楼，转入小区斑驳古朴的石板路，开启今日的晨跑之

2026-09-29

话说月圆，月圆时日有先后

人们常说“十五的月亮十六圆”，少数年份会十七圆，极其罕见时还会出现十四圆。这是月球绕地球公转的客观规律，适用于农历每一个

2026-09-28

【九月锻炼打卡第28天】晨跑彩云间，星月伴我行

今日晨跑，赴一场岭南独有的清晨之约。中秋刚过，西天边还悬着一轮清月，淡淡的银辉静静洒落，笼罩着林立楼宇与道旁草木。东方的

2026-09-28

中秋逐月，月满人间【9月27日拍摄】

往年常说十五的月亮十六圆，今年却格外特殊。天文台公布，十五的月亮十七圆。十五望月，月尚有缺；十六登上天桥，继续追拍月色。

2026-09-27

【九月锻炼打卡第27天】星月伴跑，悟月知人生

北京时间五点整，准时下楼。西边天际悬着一轮明月，万里晴空，群星点点闪烁，在岭南这片土地上，开启了今日的晨跑，脚下是小区蜿

2026-09-27

八月十六观月感怀—月有迟圆，心自安然【图文原创】

夜幕垂落，我饭后漫步出行，信步登临天桥。仰观清霄，俗谚云十五月十六圆，而今年中秋，皓月却迟至十七方盈。天道尚且如此，月有

2026-09-26

【九月锻炼打卡第26天】拾阶圆满，晨序归宁

凌晨五点整，我准时动身，从六楼顺着步梯缓步下行，一步一步踏下台阶，走出单元大门。脚下是小区蜿蜒曲折的石板路，路灯的光晕温

2026-09-26

【九月锻炼打卡第25天】晨辉迎中秋，星辰伴我行

世人常说，明月千里寄相思，大家总习惯将中秋的美好，尽数寄托于夜晚中天一轮皓月。可今日晨跑，我深深体悟，中秋的美丽，从来不

2026-09-25