【早安美友】洛带古镇雨中游

昨日夏至，父亲节。清晨的信息接收、回复不停。雨刚把酒店窗外的香樟叶洗得透亮，小女就踮着脚把手机递到我们跟前，说约好的车十

2026-06-22

熊猫基地端午游

另有四幅熊猫花花图片来自网络，感谢原作者，【六月锻炼打卡第20天】成都21～27°C阵雨转多云。晨起酒店走廊漫步半小时。早餐后换

2026-06-20

漫游成都东郊记忆

【6月锻炼打卡第19天】晨起酒店走廊边踱步边看美篇佳作。回复亲友端午节祝福信息。乘网约车去成都熊猫基地，先参观了熊猫博物馆，

2026-06-19

初夏运动有奖讨论合辑

【6月锻炼打卡第7天】西安17～21°C阴。晨起美篇打卡。走下16层楼梯，健身器材上活动筋骨，园区盘旋路健步一小时。运动健康知识答

2026-06-07

雨天欢聚云庭里

【6月锻炼打卡第6天】公元2026年6月6日，周六。今天是个好日子，6点我走下16层楼梯，在雨后的园区盘旋路健步两圈。接到女儿电话，

2026-06-06

寻常日子里的小欢喜

【5月锻炼打卡第29天】退休十多年了，早已经把日常散步当成了生活里的固定节目，今日一天三趟走下来，连我自己都忍不住感叹：原来

2026-05-29

【早安美友】五月楼下榴花香

“五月榴花照眼明，枝间时见子初成。”韩愈老夫子这句诗，我从前只在书里读过，直到这多年退休住到西安城北的高层单元楼，才真正

2026-05-23

小区慢行掠影

【5月锻炼打卡第19天】西安15～25°C阴。晨起，清理好室内和个人卫生。早餐后，走下16层楼梯，在小区盘旋路健步赏景拍照。深深地

2026-05-19

追逐晨光 健康同行

【5月锻炼打卡第16天】西安的天，就像顽皮孩子的脸。连日阴雨，泪雨不断。老伴不到六点就起床了。匆忙洗刷、用餐，就带伞去老年大

2026-05-16

一树紫胭留晚照，——未央闲步偶记

初见紫叶黄栌是在前日夕阳里，半树紫雾半树胭，实在夺人心魄。它的叶片生得圆俏，边缘带着浅缓的锯齿，像被巧手匠人裁出来的团扇

2026-05-15