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出汗多，气阴伤！夏天吃对这一物，健脾又生津，尤其适合气虚、脾虚的人
天气热了，您是否也有这样的体验？稍微一动就汗如雨下，衣服湿透好几回，整个人像被“抽干”了似的？总是口干舌燥，心头烦热，喝
2025-06-20
2602 23 0其他小小一颗泡水喝，竟能养阴润肺，益胃生津，还是天然的“清火药”！
最近有朋友问：一到夏天就干咳、嗓子痒还口干，有时候晚上还有点心烦睡不着，咋回事？其实这多是暑热伤津、心胃有火所致！此时不
2025-06-13
5889 36 11其他芒种至，仲夏始！养生做好3件事，益气养血清心火，解暑护阳一身轻！
今天我们迎来了夏天的第三个节气——芒种。芒种后，全国各地雨量逐渐充沛，气温显著升高，天地之间就像一个大蒸笼，又湿又热。中
2025-06-05
7678 40 6其他山楂和它们一起煮水喝，清湿热，化淤堵、补脾胃，降脂降压防血栓！
随着年纪的增大，大家是否经常有这些困扰？明明没吃多少却体重蹭蹭涨，高血压，高血脂也跟着来；吃一点就胃胀不消化，打嗝反酸成
2025-05-26
7377 34 4其他它是健脾祛湿的千古名方，这样搭配，脾胃好了，湿气没了，睡眠也好了
相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣由于舟车劳顿、水土不服，相继病倒。随行御医束手无策，于是张榜求医，很快有一僧人前
2025-05-20
7636 66 10其他这碗滋阴补虚汤，老中医也爱喝！每天一碗，安神助眠止咳嗽，从内润到外
天光微亮，王阿姨就已经在厨房里忙碌起来。最近气温升高，王阿姨总觉得心底有团无形的火让人心神不宁，到了晚上更是辗转难眠，胸
2025-05-14
7433 50 14其他立夏后，阳气最旺的季节来了！做好3件事，养心补脾，固护阳气，安然度夏天！
"四时天气促相催，一夜薰风带暑来。"，当院墙外的石榴树吐出第一簇火红，池塘里的睡莲悄然展颜，随着麦浪翻涌的窸窣声，我们迎来
2025-05-05
7449 45 5其他它才是餐桌上的“肾黄金”！全家老少都能吃 ，补肾乌发、强筋骨
都说“身体是革命的本钱”，对咱们中老年朋友来说，健康更是晚年幸福的基石。可生活里总有忙不完的事儿——操持家务、操心儿女、
2025-04-29
7435 46 5其他失眠、易醒、焦虑最怕这一物！睡前喝一杯，安神除烦，沾枕就睡着！
你是否曾经历过在床上辗转反侧，难以入睡，甚至睡着后也不安稳？醒来时脑袋重重的，觉得疲惫不堪，仿佛一夜未眠？这种情况其实就
2025-04-28
7415 41 8其他谷雨养生做对3件事！健脾养胃，祛湿邪，安然入夏不生病！
谷雨春光晓，山川黛色青。不知不觉间，我们迎来了春天最后一个节气——谷雨。谷雨至，春已晚，此时山茶含翠，雨翻浮萍，在融融的
2025-04-23
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