<p class="ql-block">天气越来越热了，有朋友反馈说自己神疲乏力、少气懒言，甚至心悸失眠，白天干啥都提不起劲......</p><p class="ql-block">加上久吹空调，贪凉饮冷，很多人还出现了脾胃虚寒、手脚冰凉等症状。</p><h3>这时就要注意了，这些都是身体发出的亚健康信号，说明你元气不足了。</h3> <h3>夏季气温高、暴雨多，暑湿夹杂，此时更要护住根本，固摄阳气，以防暑湿侵袭、耗伤正气而出现不适的情况。</h3><h3>在民间自古就有“夏补三伏，冬病夏治”的说法，夏季将 “元气” 稳固体内，那么秋冬才不容易生病。</h3><p class="ql-block">说到补元气，不少人第一反应会想到用参来调理。毕竟从传统食疗来看，参类确实是补气的常用之选。</p><h3>只是夏日气温高，有人觉得用参容易燥热，其实选对种类很关键。今天想和大家聊的<b>红参</b>，就很适合这个时节来帮身体稳固元气。</h3> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(223, 54, 30);">【东方神草：红参】</b></p> <h3>人参是大家都很熟悉的中药材，那红参和人参有什么关系呢？</h3><h3>其实红参就是人参的“加工品”：把新鲜人参<b>蒸熟炮制，颜色由白变红，属于人参的熟用品。</b></h3> <h3>这个“蒸晒”的过程，彻底改变了人参的成分结构，滋补力度大大增强。</h3><h3>“一寸红参三寸气，九蒸九晒显神力。”这句话流传百年，道出了红参的非凡价值，因此也有了“东方神草”的美誉。</h3><h3>孙思邈《千金方》中的生脉饮，这一夏日经典养生方，便用到了红参。</h3> <h3>《神农本草经》将其列为 “上品” 之首，并强调 “久服，轻身延年”。</h3><p class="ql-block">到了清朝，宫廷专设的 “御药房” 里，红参是日常配药的核心之一，常被用于皇帝和后妃的身体补养。</p><p class="ql-block">《清高宗实录》中就有记载，乾隆皇帝得以长寿，与他每日晨饮 “参茶一盅” 有关，借红参提神醒脑、调节气血。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(223, 54, 30);">【红参：从宫廷贡品到民间良方】</b></p> <p class="ql-block">红参不仅在中国医药典籍中有名气，在现代也备受青睐。</p><h3>最近发现不管是办公室还是朋友圈，越来越多的人开始泡红参喝了，不仅身体虚弱的中老年人需要，很多年轻人也需要，这是为什么呢？</h3><h3>原因其实很简单——它刚好补上了现代人的“短板”：</h3><h3>现代人常久居空调房，寒气易侵入体内；</h3><h3>频繁熬夜、作息紊乱，会耗伤气血；</h3><h3>饮食不规律、常吃生冷寒凉食物，又会损伤脾胃阳气，影响气血生成。</h3><h3>……</h3><h3>气血不足、手脚发凉、疲劳易累…… 许多人认为这是年龄增长或近期忙碌所致，但实际上，这是身体在提醒你需要补气血了。</h3> <h3>而红参性温，归脾、肺、心、肾经，能大补元气、提神抗疲劳、补脾益肾、益气摄血，恰好能针对这些问题发挥作用，为现代人的身体 “充电续航”。</h3><h3><b>1、大补元气</b></h3><h3>元气可以说是人体最根本、最重要的气，是生命活动的原动力。而红参能够<b>大补元气</b>，改善因元气不足导致的虚弱<b>无力、精神萎靡</b>等症状。</h3><h3>比如，现在的人压力大，内耗严重，用脑多，熬夜多、久坐不动等，这些都在消耗身体的能量，容易出现全身乏力、精神不振、消化不良等症状。</h3><h3>此时，可以取3-5克红参切片，用沸水冲泡，闷盖10分钟左右后饮用，可反复冲泡3次。</h3> <h3>除了单泡，也可以搭配其他食材一起冲泡着喝：</h3><h3>又比如，有些朋友生了一场大病、手术、生育孩子，过度劳累或者精神压力过大等，突如其来的巨大消耗，让身体的能量一下子就泻掉了。</h3><h3>这个时候也需要红参来补充能量，可以用红参炖鸡汤、红参炖排骨等。</h3> <h3>还有一些女性月经期间容易手脚冰冷、精神不济，可在煮粥时加一小片炖煮，有助于缓和身体状态。</h3><h3><b>2、补肺健脾</b></h3><h3>中医认为，红参性温味甘，能够<b>入肺经、脾经</b>。</h3><h3>肺为华盖之脏，主气、司呼吸，红参可以补益肺气，促进肺气的<b>宣发和肃降</b>，从而保持肺气的通畅，缓解因肺气不宣或肺气虚弱引起的咳嗽、气喘等症状。</h3> <p class="ql-block">而脾为后天之本，主运化水谷精微，为人体提供营养物质，红参能够<b>增强脾胃的运化功能</b>，促进食物的消化和吸收。如果你的脾胃比较虚弱，经常觉得胃部凉凉的，或者<b>长时间拉肚子</b>，都可以通过吃红参进行调理。</p><h3><b>3、安神益智</b></h3><h3>很多朋友到了中老年，都有记忆力衰退和失眠多梦的情况。而红参具有安神益智的功效，能够提高大脑工作能力、<b>增强记忆力</b>。</h3> <h3>此外，红参还能滋养心神，缓解精神压力，<b>改善睡眠质量</b>。对于因心神失养导致的睡眠障碍和情绪问题，具有不错的调节作用。</h3> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(223, 54, 30);">【红参怎么挑？重点记住这2点】</b></p> <p class="ql-block">当然，红参的滋补效果虽然好，但选择一定要慎重。</p><h3>现在市场上红参产品琳琅满目，却并非个个都货真价实。一些产品可能仅是人参渣提取物、劣质加工品，工艺不严，皂苷流失，效果自然也大打折扣。</h3><p class="ql-block">选红参，重点记住这2点：</p><p class="ql-block"><b>1、产地</b></p><p class="ql-block">为了不让大家花大价格买到劣质假冒品，橘杏缘经过多方考察和综合考量，为大家精心挑选了<b>来自吉林通化</b>的红参。</p><h3>每一片都是源自长白山生态核心产区，独特黑土生长，<b>皂苷含量</b>等营养物质更加丰富。</h3> <h3>2、工艺</h3><h3>再经古法工艺，6蒸3晒，共9道工序，过程中<b>不加蔗糖、不熏硫、不掺假</b>！层层筛选把关，品质更好！</h3> <h3>蒸制后的红参<b>通体通透，呈淡棕红色</b>，纹路十分清晰，光线能完全穿过参心！</h3><p class="ql-block">这样的参，才能喝出力量感，更是能长期保存。</p><h3>有需要的朋友<b>可以点击下方链接</b>将红参带回家</h3><p class="ql-block" style="text-align: center;">👇👇👇</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><a href="https://j.youzan.com/kJlG-z" rel="nofollow">[分享]【橘杏甄选 药食同源】红参60g/罐</a></p> 朋友们，关于<strong>红参的知识<strong>今天就分享到这里了。</strong></strong>每天给自己泡一杯红参水、提神抗疲劳，让你每天元气满满~看完文章的朋友，不妨把这个养生佳品<strong>分享出去</strong>，多一个人知道就多一个人受益！