大雪节气有讲究

大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的一个重要节气，此时气温显著下降，夜间更长，标志着仲冬时节的正式开始。根据中医

2025-12-07

小雪节气养生！

小雪节气是冬季的第二个节气，标志着天地间阳气潜藏、阴气渐盛，寒而未深，雪而未大。根据《黄帝内经·素问·四气调神大论》的核

2025-11-22

冬季来临~立冬降温

立冬为冬季之始，自然界阳气潜藏，阴气渐盛。根据《黄帝内经》“冬三月，此谓闭藏”的养生总纲，立冬后的养生应围绕“敛阴护阳”

2025-11-07

霜降养生要顺时闭藏，养阴防寒

今年10月23日，24节气“霜降”到来了。霜降时节“气肃而凝，露结为霜矣”，《月令七十二候集解》精准勾勒出此时的物候特征。中医

2025-10-23

寒露节气逢细雨~念君添衣汤暖房

仔细观察，就会发现，每年寒露一到，咳嗽的人就会特别多。因为上呼吸道对气温的敏感度比较高，当气温低的时候，上呼吸道疾病就容

2025-10-08

处暑养生！！！

处暑过后天气转凉，中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨（风）一场寒。”气温下降日趋明显，昼夜温差加大，秋雨过后

2025-08-23

立秋～

立秋，是秋天的第一个节气，“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。中医认为，

2025-08-07

2025年三伏贴可以预约啦！

🔥三伏将至，健康“贴”近！一年中调理体质、驱散寒气的黄金时期到了！2025年三伏贴火热预约中，抓住“天时”，开启科学养生，为健

2025-06-21

夏至养生！！！

“昼晷已云极，宵漏自此长。”夏至，作为二十四节气中的第十个节气，是一年中白昼最长、黑夜最短的日子。此时，太阳直射北回归线

2025-06-21

小满

昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。小满时节,气温明显增高,我国大部分地区已经进入夏季。气温升

2025-05-21