天气炎热，切勿生气，会伤肝！

炎炎夏日气温升高容易让人烦躁易怒中医认为“怒伤肝”而肝气郁结或肝火上炎反过来又会导致情绪更易失控为何天气炎热更易“伤肝动

2025-07-17

夏季气虚？快用黄芪！

为何夏季会气虚气随汗泄，阳气耗伤夏季高温出汗多，中医认为“汗为心之液”，过度出汗不仅损耗津液，更会耗散阳气，导致“气随汗

2025-07-16

入伏在即，巧用厨房三宝！

2025-07-15

夏日养心指南：别让阳气外泄耗心气！

夏日炎热，容易导致人体阳气随汗液外泄，中医认为“汗为心之液”，过度出汗不仅耗伤津液，还可能累及心气，使人感到心烦气躁、心

2025-07-14

夏季蚊虫叮咬？中医有招！

夏季气候湿热，蚊虫易滋生，而人体若湿热内蕴、正气不足或皮肤暴露于秽浊环境中，便易遭蚊虫侵袭。防范需遵循“治未病”思想，从

2025-07-11

疾控提醒：夏季高温，三类疾病要注意防护！

夏季气温高、湿度大，病原体繁殖快、传播机会多，是多种疾病的高发季节。结合疾控部门的提醒，夏季需重点关注以下三类健康问题及

2025-07-10

夏季睡眠很重要！确保睡眠充足

夏季睡眠在中医养生中至关重要，正如《黄帝内经》所言：“夏三月，此谓蕃秀……夜卧早起，无厌于日。”夏季阳气旺盛，人体气血外

2025-07-09

小暑养生：御暑邪，调脾胃，固根本

小暑（7月7日）是夏季第五个节气，标志着高温高湿“三伏天”的开启。中医认为此时阳气外发、伏阴在内，暑湿交织易伤脾胃、耗气阴

2025-07-08

“南哥”提醒：比赛第一，健康并列第一！

南京 VS苏州开始时间：2025年7月5日19:30比赛地点：南京奥体中心体育场中医药界的“南哥”提醒：观赛的热血沸腾与夏日的湿热交织

2025-07-04

夏季久吹空调颈椎不适？中医教你如何缓解

夏季吹空调后颈椎疼痛，中医认为是风寒之邪侵袭颈部经络，尤其是督脉、足太阳膀胱经，导致气血运行不畅，不通则痛。中医缓解方法

2025-07-03