冬季进补，分清体质，效果更佳！

俗语说“冬季进补，开春打虎”，自入冬后天气愈发寒冷，人体生理活动处于抑制状态。此时进补能滋养五脏，提高人体的免疫功能，有

2025-11-13

时值冬日，气温骤降！来杯黄芪，驱寒保暖！

天气降温来杯黄芪时值冬日，天寒欲雪，最宜用温热之物驱散寒意。此时适量饮用黄芪茶，不仅能温暖身心，更能利用其扶正固本之效，

2025-11-12

嘴唇干裂引起不适？中医帮您缓解症状！

冬季来临，是不是许多伙伴都有嘴唇干裂的苦恼？其实嘴唇干裂，不仅仅是局部皮肤问题，也是身体内部失衡的一个信号。“脾开窍于口

2025-11-11

初冬季节流感频发！需警惕，重防护！

初冬时节，流感高发。近日，中国疾控中心发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况显示，流感已成为全国哨点医院门急诊流感样病例

2025-11-10

节气养生|立冬进补，药材选择很重要！

春生夏长，秋收冬藏天地万物的气息由“收”转向“藏”从立冬之日开始了冬季正是调养、进补的好时机《黄帝内经》云：“冬三月，此

2025-11-07

大白菜是个宝！怎么吃更养生，这篇文章告诉您

北风渐起、冬意渐浓，又到了吃大白菜的季节啦！大白菜除了耐储存、价格实惠等优点，在中医眼中其更具有清热除烦、通利肠胃、养胃

2025-11-07

秋燥扰清梦？顺应天时，助您“收”心养神睡更香

秋末冬初，天气转凉，昼夜温差增大，自然界的阳气渐收、阴气渐长。此时，人体容易因不适应这种变化，从而出现睡眠不踏实的情况。

2025-11-05

注意！低盐饮食，保护心脑血管健康！

为何要低盐饮食？中医理论中，我们日常吃的盐是五味之中“咸味”的代表。《黄帝内经》云：“味过于咸，则肾气劳伤，骨枯髓减。”

2025-11-04

秋冬手脚冰凉，适当食用红枣，补足气血！

秋冬手脚冰冷，吃红枣是再合适不过了。红枣就像一位温和的“后勤部长”，通过强健脾胃、补充气血，从根源上为身体提供温暖和能量

2025-11-03

秋燥伤肤，内调外养方：深秋肌肤润泽指南

中医认为“肺主皮毛”，肺的津液充足，才能输布于皮肤毛发，使其润泽。同时，“肝藏血”，肝血充足则肌肤得养。因此，内部调理是

2025-10-31