【老照片分享】 忆老莲中 逝去的岁月

1992-1995年我在老莲中学习。此时的莲中，校门好小，正对校门有一位青春少女手拿书本的白色雕像。校门外正对面是陡峭的阶梯，通往

2024-01-31

健身气功《六字诀》完整教学视频

本套健身气功《六字诀》完整教学视频，取材于2025年北京市朝阳区武术运动联合会健身气功培训班。为便于各片区辅导站的会员学习而

2025-04-26

健身气功六字诀 起势，1、嘘字诀。2、呵字诀

起势起势的呼吸方法嘘字诀动作示范嘘字诀呼吸方法呵字诀的动作示范呵字诀呼吸方法

2023-10-21

健身气功六字诀 5、吹字诀6、嘻字诀

主讲：北京体育大学彭翔吉吹字诀动作示范吹字诀呼吸方法嘻字诀动作示范嘻字诀呼吸方法

2023-10-19

张明亮老师作“六字诀”专题讲座

2021年世界健身气功日，张明亮老师作了“健身气功六字诀”的专题讲座，吴玉珍将讲座内容大部分都翻录下来了。张明亮讲座视频是我

2021-09-12

李云龙老师教《28式杨式太极扇》

2025年6月20–22日，市老体协在总工会三楼举办《28式杨式太极扇培训》，培训讲师由全国赛太极拳多项目冠军、健身气功多项目冠军荣

2025-06-26

石爱桥教授讲健身气功.易筋经 （常见错误及扣分标准解析）

2024年11月27日,在安徽九华山听《中国健身气功名家大讲堂》，石爱桥教授讲：健身气功.易筋经易错动作及扣分要点。预备势，第一式

2024-11-27

太极养生杖课堂视频

健身气功·太极养生杖习惯性错误及纠正方法（来源：国家体育总局健身气功管理中心）预备势，1、持杖并步直立时，杖上端向后向外歪

2025-06-15

五禽戏教学视频

2025-07-29

平遥古城印象

平遥古城位于山西省中部，始建于周宣王时期，明洪武三年（1370年）扩建，距今已有2700多年的历史。还较为完好地保留着明清时期县

2020-08-07