田凤丽老师讲《太极养生杖》（一）

国家体育总局推广的健身气功·太极养生杖口令版主要通过动作导引、器械配合实现强身健体。‌功法设计理念‌：以太极阴阳理论为指

2025-11-30

刘晓蕾讲《养血补气益寿功》

重心右移，随之收腰沉髋，左脚向左侧开半步，与肩同宽，身体保持中正。（如图1所示）第一式：抱气，两臂自身体两侧缓缓抬起，至斜

2025-11-23

刘晓蕾老师讲摇头摆尾去心火

2025-11-21

健身气功推精品培训 展文化魅力（刘晓蕾老师讲《健身气功·八段锦》）

2025年11月15日，在柴峥平会长的带领下，我们一行11人，前往洛阳方方酒店会议室参加《洛阳市健身气功“百人精英计划”培训班》，

2025-11-18

田老师教《42式太极拳》（四）30虚步压掌～42收势

2025-11-17

田老师教《42式太极拳》（三）18野马分鬃～29退步穿掌

2025-11-17

田老师教《42式太极拳》（二）3单鞭～17掩手肱捶

2025-11-15

田老师教《42式太极拳》（一）1起势 2右揽雀尾

2025年11月8日至10日，在文化城东广场，济源市老年人体育协会将举办《2025年济源示范区太极拳、健身气功社会体育指导员培训班》。

2025-11-11

中医：拍八虚，越拍越健康

“八虚”，指的是我们身体大关节处的窝窝，分别是：两侧肩关节的腋窝、肘关节的肘窝、髋关节的腹股沟、膝关节的腘窝。“虚”指的

2025-10-29

柴老师教《健身气舞·四季气韵》音乐跟练

2025-09-22