奇经八脉～带脉:减肥“金腰带”

带脉作为奇经八脉之一，最早的文献记载可追溯至《黄帝内经》中的《灵枢·经别》篇，具体描述其循行路径的则见于《难经·二十八难

2025-02-28

奇经八脉-冲脉:生命能量的枢纽

冲脉,中医经络系统中的重要组成部分，属于奇经八脉之一，被誉为“十二经之海”“血海”，是人体气血运行的核心通道之一。它贯穿全

2025-02-21

任督二脉~督脉：人体阳气的“总督”-循行、穴位与养生

督脉督脉是人体的一条重要经脉，是中医经络系统中“奇经八脉”之一，被誉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。其循行路线复杂，贯穿

2025-02-17

任督二脉～任脉

任督二脉：穿越千年的生命能量密码，在武侠世界的刀光剑影中，任督二脉常被描绘成武林高手突破境界的终极关卡。金庸笔下的张无忌

2025-02-15

经络呼吸疗愈基础知识～人体部位名称

人是一个具有生命活动功能的整体。不同的部位，有着不同的名称。头颈部的名称：头、颈；躯干部的名称：胸、背、脊椎；上肢部的名

2025-01-21

十二经脉子午流注与养生

从字面看，“子午流注”是由“子午”和“流注”组成的，以子午言时间，以流注喻气血。具体地说，“子”和“午”是十二地支中的第

2025-01-11

十二经脉表里关系与交接规律

经络学十二经脉的互相表里，是指阴经和阳经之间的内外阴阳相互对应和协调配合关系‌。在经络学中十二正经分别与十二个脏腑相对应

2025-01-08

十二经脉的命名

经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通表里内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分

2025-01-05

雨打芭蕉

很久没有下雨，今夜雨声潺潺，一切仿佛都停了下来，夜也变得安静了许多，偶尔有雷声响过，也是不紧不慢的样子。幼时不喜欢下雨，

2022-06-26

瑜伽多久才有效果

一般来说，一个成人瑜伽的初学者，开始接触的前两周是不会有任何进展的。在这两周的时间里，身体需要适应和调整。60%的人，就在这

2022-06-20