瑜伽真的这么好吗

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译苒经络呼吸疗愈养生瑜伽

我的瑜伽感悟

当我们双手合十时，就将心念收回，而此时我们只把意识停留在当下，练‭伽瑜‬‬和很多事一样，刚开始觉得没‭时间或困难，一旦‭

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译苒经络呼吸疗愈养生瑜伽

约束心灵的变化就是瑜伽

无知、自我中心、执着、憎恶和坚守有形体的生活，是练习的五大障碍--《瑜伽经》，当你觉得精疲力竭，不要勉强自己继续，稍休息，

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译苒经络呼吸疗愈养生瑜伽

约束心灵的变化就是瑜伽

无知、自我中心、执着、憎恶和坚守有形体的生活，是练习的五大障碍--《瑜伽经》，当你觉得精疲力竭，不要勉强自己继续，稍休息，

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译苒经络呼吸疗愈养生瑜伽

约束心灵的变化就是瑜伽

无知、自我中心、执着、憎恶和坚守有形体的生活，是练习的五大障碍--《瑜伽经》，当你觉得精疲力竭，不要勉强自己继续，稍休息，

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译苒经络呼吸疗愈养生瑜伽

瑜伽练习中各种不适的反应

🌹麻：表明气能过来，而血过不来。🌹木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。🌹酸：表明经络是通的，但是气血不足。🌹胀：表明

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瑜伽练习中各种不适的反应

🌹麻：表明气能过来，而血过不来。🌹木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。🌹酸：表明经络是通的，但是气血不足。🌹胀：表明

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