奔跑四十载，用脚步书写传奇

2025年9月，我跑步整整四十年了。从1985年9月上初中至今，跑步几乎日日照伴，成了家常便饭，融为生活的一部分。关于跑步年限的追

2025-10-10

母心归处是苍洱

身为土生土长的大理人，三角里村是我的根。它距大理古城与洱海不过五六十公里，一脚油门，一小时光景，那令无数人心驰神往的“诗

2025-07-20

故乡的烤烟 ： 承载了多少代人的汗水、财富与乡愁

2025年7月中旬，暮夏时节，正是故乡烤烟季拉开序幕的日子。极目四望，近处的良田，远处的山峦，都被一片片、一台台深浅交织的绿意

2025-07-19

我在云大“首马”的雨中狂飙与温情

01盛会启幕：云岭学府的首马创举，云南大学，我的母校，正式鸣响了云南高校校园马拉松的“第一枪”！这不仅是在校园内举办正规半

2025-06-23

雨战“弥马” ： PB 见证40载奔跑的热爱与执着

五月连续两个周末，我参加了5月18日的2025一心堂弥勒半程马拉松和5月25日的云南大学2025年“悦动・奔腾”首届校园马拉松，这两场

2025-06-12

2024 上合昆明马拉松 ： 跑出新高度，追梦彩云南

近日，世界田联路跑赛事更新，2025上合昆明马拉松首次晋升为世界田联金标赛事。依世界田联今年新修订的标牌路跑赛事规则，2025年

2025-05-22

百草岭越野赛：人生首马的蜕变之旅

2025年4月下旬，“趣”大姚・2025年大姚百草岭登山大会开始报名。这是一场我暌违已久的云南知名山地越野赛，此前我多次错过，从未

2025-05-07

归乡过年，赴三角里之约

故乡，是心底无端泛起的牵挂，是月色下剪不断的思念，在灵魂深处扎根，岁岁年年。乡愁，是烟火人间中袅袅不散的眷恋，藏在故乡的

2025-01-31

翻过 “烟坡头”

在彩云之南的大理州祥云县，有一道独特的地理标识——“烟坡头”。它像是一条蜿蜒的巨龙，横亘在祥云县坝子与禾甸坝子之间，连绵

2025-01-29

跑向更好的自己

1月22日，这印刻在身份证上的日子，于我而言，长久以来都未掀起过多少波澜。我素不过生日，总觉那是母亲的受难日，心中满是对母亲

2025-01-23