渝C阳光的美篇

辟谷第4天，终于排宿便了辟谷几天了都没上厕所，心里有点慌，这到底正不正常啊辟谷第四天，我终于排便了。下午的时候准备出门，突

2025-08-20

渝C阳光的美篇

辟谷的3大禁忌辟谷的禁忌有哪些，你知道吗？辟谷复食一定要从小米粥开始，一定不能吃肉，不能喝开水等等你是不是也听说过很多这样

2025-08-18

渝C阳光的美篇

有人说辟谷结束以后，复食一定要特别小心，因为长时间没有吃啥东西了，所以前三天只能喝粥，然后再慢慢过渡到正常饮食，真的是这

2025-08-17

渝C阳光的美篇

新人辟谷最佳时间你知道，现在就是最适合辟谷的季节吗？春天万物复苏，气候宜人，辟谷是最舒服的。夏天辟谷也可以，能起到降暑的

2025-08-15

渝C阳光的美篇

推荐三样，红枣、苹果和水红枣和苹果呢是非常适合半辟谷吃的食物，但不能贪多一天的数量不能超过九颗枣或一个苹果，如果吃半斤的

2025-08-14

渝C阳光的美篇

辟谷要如何开始呢？辟谷前期，你不要需要去刻意的减少自己的饮食，饿了就吃，不饿不吃，正常吃饭就好，这样子在辟谷的时候不会感

2025-08-13

渝C阳光的美篇

辟谷的前两天你会感觉有点不太习惯，一到饭点就想吃东西。辟谷第3天，肠胃空空，感觉很舒服，你会发现很久都没有这么轻松的感觉了

2025-08-12

渝C阳光的美篇

辟谷期间不吃饭，那我们是不是会特别特别的饿？我第一次辟谷的时候，当时的感受是不饿，感觉胃很饱，还时不时的打嗝呢。辟谷7天，

2025-08-11

渝C阳光的美篇

辟谷期间吃点水果很正常，尤其第一次辟谷，不必过于苛求自己，适当吃一点点水果，从半辟谷开始。当然水果也不能吃太多，每天吃两

2025-08-10

愚公三步

辟谷的时候什么都不吃，那还会排便吗？其实在辟谷期间，我们的身体会处在一个相对缓慢的代谢过程，有些人不排便或者比较少，都属

2025-08-09