<p class="ql-block">愚公三步</p><p class="ql-block">辟谷7天复食吃什么？</p><p class="ql-block">有人说辟谷结束以后，复食一定要特别小心，因为长时间没有吃啥东西了，所以前三天只能喝粥，然后再慢慢过渡到正常饮食，真的是这样吗？来看看我是怎么做的吧！</p><p class="ql-block">辟谷七天成功结束，今天是我复食的第一天，这是我的早餐，喝第一口粥，啃第一口玉米的时候，哇太好吃了，感觉我这辈子没有吃过这么好吃的东西，太幸福了我。</p><p class="ql-block">中午朋友聚会，我刚好吃到八分饱就不想吃了，复食的感觉不要太好了。</p><p class="ql-block">晚上还喝了一碗粥，胃没有任何的不舒服，所以辟谷复食没有那么多的条条框框，想吃什么都可以，不要暴饮暴食就行。</p>