渝C阳光的美篇

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愚公三步

新人辟谷最佳时间你知道，现在就是最适合辟谷的季节吗？

春天万物复苏，气候宜人，辟谷是最舒服的。夏天辟谷也可以，能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用开空调。

而冬季辟谷对于新人困难稍大，北方冰天雪地户外练功，活动都不方便。冬天辟谷的时候，要注意适当的锻炼，多出去活动，多去晒晒太阳，多注意保暖。

但也不绝对，我也在冬天辟过谷，只要辟谷功课准备充分，这些都不是辟谷的障碍。