Yan Cao的评论

- 2022-07-26 Yan Cao
  
  🌹🌹🌹👍👍👍
  
  越野100迈背靠背
  
  越野超马100迈背靠背一VDA和弗蒙特，欧洲的主要山系，除了阿尔卑斯山脉，就是法国和西班牙交界的比利牛斯山脉。西班牙靠近地中海
  
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  苗玉昌David
- 2022-04-28 Yan Cao
  
  苗大哥不断刷新自己的天花板，也刷新我们的认知🌹🌹🌹❤️❤️❤️🎉🎉🎉👍👍👍
  
  波士顿马拉松-加州峡谷越野100公里
  
  B2B，即波马之后一个星期跑加州的Big Sur,是很多跑手的追求。我这次阴差阳错来了一个B2C，即波马之后5天又去跑了加州的Canyon En
  
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  苗玉昌David
- 2022-03-23 Yan Cao
  
  🌹🌹🌹❤️❤️❤️
  
  阳春三月训练忙
  
  在刚刚过去的这个周日，3月20号，我和领导女儿一家三口跑了纽约半马。这个赛事规模大，组织方组织的井井有条，沿途的风景也特别漂
  
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  Karen
- 2022-01-03 Yan Cao
  
  人生不设限🌹🌹🌹👍👍👍
  
  仙境步道三天两车攻略
  
  2021年对我来说是战斗的一年。全年运动349天，爬山跑步4695英里，爬升53万多尺，相当于平均每天爬146层楼。跑了三个一百英里比赛
  
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  苗玉昌David
- 2021-10-21 Yan Cao
  
  苗大哥V5678！不断提高自己，刷新我们的跑马世界观 😂👍👍👍🌹🌹🌹
  
  连续2天2大马拉松
  
  伦敦，芝加哥和波士顿连着3匹大马，我本来想冲一冲第一个伦敦马，结果出发太靠后，赛道又窄，钻人洞，绕人群只跑出3:06。接下来一
  
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  苗玉昌David
- 2021-10-19 Yan Cao
  
  再一次种草🌹🌹🌹👍👍👍
  
  烈日暴雨总是情—双重穿越大峡谷记
  
  大峡谷是一个让人着迷的地方，一个要一去再去的地方。大峡谷的经典徒步路线，单程穿越，从南缘经谷底到北缘，俗称R2（Rim-to-Rim
  
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  于珈
- 2021-10-05 Yan Cao
  
  恭喜Karen 姐首马BQNQ 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
  
  首马赛记
  
  跑龄快三年了，超马越野赛也跑了两个50公里和两个50英里，山地马拉松也跑了两个，但直到今年九月才跑了第一个路跑的马拉松。在没
  
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  Karen
- 2021-05-20 Yan Cao
  
  苗大哥苗大嫂比翼双飞，上高山下大海，轻松双向穿越大峡谷R3，除了佩服还是佩服🎉🎉🎉🌹🌹🌹👍👍👍
  
  大峡谷R3(双穿越）
  
  自从开始越野跑和参加越野比赛，就听说了大峡谷R3穿越，从此种下了这棵草。但我有自知之明，深知自己实力不够，一直迟迟未能成行
  
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  Karen
- 2021-05-14 Yan Cao
  
  完美地诠释了岚山精神🌹🌹🌹
  
  岚山跑群参赛断脖岭山地马拉松
  
  Breakneck Point Trail Run Marathon
  
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  亦文
- 2021-02-09 Yan Cao
  
  请勿对号入座哈哈 😂😂
  
  我和跑步的婚外情
  
  (注：本文故事纯属虚构，欢迎对号入座。)在遇到跑步以前，我是个顾家的男人、忠实的丈夫。那时，我每天早上起来给老婆做早餐，每
  
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  于珈

Yan Cao

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