跑步健身是初衷，比赛竞技是突破-岚山10周年征文

苗玉昌（David Miao）：现居纽约皇后区，54岁开始为健身而跑步，从此发现自己是个天生跑者，为跑步而活。短短几年，在世界各地，

2026-01-08

Kodiak 100英里赛记

这是北美大满贯赛事。如果拿到名次可以直通utmb，不用抽签。即使拿不到年龄组第一名，只要完赛也是双倍积分。所以我们一家四口都

2025-12-05

越野终极赛事冰川之旅450公里

Tor des Géants-巨人之旅330，是意大利奥斯塔谷地的一条环形徒步登山路线，全长约330公里，总爬升约24000米。经过阿尔卑斯山的四

2025-10-31

玩赛utmb TDS 33:05:00

出国比赛不容易，既然决定去跑意大利的冰川之旅450公里，我就顺便再跑一个utmb的比赛吧。我已经跑了两次utmb168，这次就玩一个TD

2025-10-10

健康饮食

1年跑1万多公里，平均每天30公里。怎么可能不会受伤？每天吃什么？这里我介绍一下我个人的情况和认识，希望不会误导，抛砖引玉，

2025-04-04

越野100

2025-02-12

2024 年终总结

我2024年全年每天都运动，跑量1万公里，平均每天跑29公里。爬升544,259英尺，相当于每天爬150层楼，2023年每天平均26公里。这一年

2025-01-30

深圳168和广州100公里比赛

老毛子一贯地不改扩张霸道的习惯，欺负邻居兄弟，大家看不惯，制裁他。他就不让我们飞他的领空。结果疫情终于不折腾了，飞机又不

2025-01-21

泰国清迈100英里越野赛

这赛事很出名，并且是utmb双倍石头。我回国探亲旅游正好赶上。今年7000多人参赛，中国占38%。精英团队被中国包揽。其中400人跑16

2025-01-09

美国两百英里大满贯Triple Crown 200

除了每场比赛发的完赛皮带扣外，大满贯另外发了一个记录三项成绩的奖品，大满贯是一年之内跑完三个200英里以上的越野比赛-太浩湖

2024-12-01