八年坎坷，受益一生（上）——不到16岁，便去造子弹

1969年12月6日是我人生中值得记住的日子，那一天还差五个月才满十六岁的我踏上了太原开往霍县的列车，开始了历时八年的工厂生活，

2023-01-08

太极养生百日精进 循自然规律而行（8）

在一天的喧嚣开始之前，不妨寻一处宁静，闭上眼睛，深呼吸，让清新的空气洗涤心灵，再缓缓吐出，随着气息的流动，让浮躁的心渐渐

2025-03-20

【墨香经典】漫画版《周易》（大人小孩都看能懂）

2025-02-13

中医养生顺口溜

2024-08-02

太极养生 学会引炁归源（2）

提交晨练视频作业，对自己练功进步非常有帮助，能及时发现错误及时纠正，就像是老师在身边看着我练功，喜欢这种方式。今天提交的

2024-03-04

用3个拉筋方法强健体质

常言道，“筋长一寸，寿延十年”。从出生时，可以轻松啃到自己的脚趾头，到年纪大了，弯腰拉住脚背都非常困难，这说明我们的“筋

2024-04-27

李在峰老师讲古法八段锦(一)

《八段锦》这项运动起源于北宋，至今有800多年历史的运动，自从当年方舱医院的一段可爱的身体锻炼视频流出后，这项不需要任何道具

2023-08-30

李在峰《逆龄养生太极营》第一课

李在峰老师是武当玄武派第十四代传人，武当太极养生班总教练，兴趣岛太极营首席讲师，清华大学（深圳）研究生院特约太极老师。李

2023-09-13

性命双修身心感通 道家养生学习纪实（6）

静坐内观上一周正在感悟“添油接命”，如何才能早日将自己体内的北斗七星点燃，李在峰导师这周将我们把视野拓展到更深远的地方

2024-07-16

摄影学习（一）——根据潘庆华老师讲座整理

我们为什么要多拍照呢？让摄影爱好者继续用相机拍照的吸引力是什么呢？主要一点原因是他们热爱摄影，摄影可以给我们带来许多快乐

2023-04-06