人生五章

我简直不敢相信我又回到了原地。但是这不是我的错，我仍然花了很久才爬了出来。第三章，我看见了，我又掉进去了，这是个习气，我

2021-07-31

打坐时的十个禁忌，不可不知！

“打坐”不仅仅是佛家禅修时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，甚至连国外也开始盛行起来了。有些同修在练习

2021-07-14

如何处理情感依赖？

Sadhguru（萨古鲁）：有很多关于头脑和情绪的讨论。但这二者在真正意义上是没有区别的，因为你的思维方式就是你的感觉。你的感觉

2021-05-25

肩颈酸痛竟和呼吸太短有关！每天5分钟「711筋膜呼吸法」纾压解痛

「筋膜呼吸」可以活化神经系统中的休息和消化反应，让你的身体有机会休息、放松和修复。筋膜呼吸也会促进迷走神经的健康，增加你

2021-05-22

一套瑜伽序列，找到内在的空间和喜悦（收藏级）

2021-05-07

为什么睡觉时举起双手？教你改善失眠、压抑

两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲，心的经脉是从腋下的极泉穴出来，沿着手臂，经过肘窝，到小指的指甲内侧，这是手少阴心经

2021-05-05

什么叫「活在当下」？

前段时间的电影《心灵奇旅》引起了很多关于梦想和活法的讨论。有很多人说，这个电影似乎是在倡导一种“活在当下”，可是，究竟什

2021-04-21

别小看微生物！你的抑郁可能是因为肠道菌群失调 - 学术

作为最常见的精神疾病，抑郁症已影响了全球超过3亿人。了解抑郁症的发病机制对于制定有效的治疗方案至关重要。但是，由于病征类型

2021-04-07

避免感情愈吵愈薄，与另一半吵架绝不能犯的四大禁忌

2021-03-27

包容差异是爱的表现， 但没有底线的容忍就变成纵容

没有十全十美、毫无瑕疵的人，面对不可爱的人，与其抓着错误穷追猛打，不如多一点接纳与宽容，相互扶持，彼此都能变得更好！然而

2021-03-27