怕错过黄金期，产后修复时间表来啦！

女性生完孩子以后，身体会发生着翻天覆地的变化，各项的生理机能都需要时间来恢复到孕前的状态。随着产后康复的普及，如今越来越

2025-04-10

难以启齿的“下坠感”—多少女性在默默忍受子宫脱垂？

经常会有宝妈说：平时走路久了，总感觉下面有东西掉下来；甚至大笑、咳嗽时会漏尿；平常没怎么干活，总感觉小腹坠胀；这可能不是

2025-04-07

产后腰背痛，90%的妈妈都中招！

生完孩子后，腰像被卡车碾过；抱娃5分钟就直不起身；夜里喂奶后，后背僵硬得像块铁板……这些场景，你是否也在经历？产后腰背痛，

2025-04-01

如果，你不记住这9条产后知识！那一定会后悔！！

产后康复是指：女性生完孩子后，需通过子宫复旧、盆底康复、催乳通乳、形体恢复等，帮助产后身心恢复和适应的过程。也就是老话说

2025-03-27

剖宫产，盆底肌为什么也会损伤？

关于顺产还是剖腹产，应该是所有妈妈在即将生产前都有过的困惑和纠结，是顺产还是剖宫产？想选择顺产，可是怕疼，怕生完孩子后阴

2025-03-21

停不下来的咳嗽？止不住的漏尿？三招治好！

甲流肆虐、春季来临，办公室的咳嗽声一阵更比一阵高，360度无死角的“咳咳咳”声此起彼伏，除了被这“魔音”折磨得心烦意乱外，在

2025-03-19

【神奇的椅子】坐着就能进行盆底修复？

说起盆底磁，它的外形如沙发一般，座椅下面埋藏着磁场线圈，很多小仙女觉得这坐上去就能完事?这真的能够做到“坐”享其成吗？今天

2025-03-16

产后康复6大指标

有调查研究表明，中国女性的很多疾病都是因为产后恢复不全而留下的隐患。例如腰痛、乳房疼痛、脱发、便秘、头晕、头痛、胃肠不适

2025-02-27

憋不住尿的尴尬，真的是你的错吗？

开会中途突然尿意汹涌，从工位到厕所的20米像马拉松；深夜被尿意惊醒，一晚上跑5次厕所，黑眼圈比眼睛还大；甚至打个喷嚏都漏了.

2025-02-23

为何要做盆底康复？这下我总算明白了！

同样是女性，有的人健步如飞，有的人却尿频尿急！还有的人打个喷嚏尿都要滴出来了，其实这些症状主要和“盆底功能损伤”有关……

2025-02-20