6月锻炼打卡第16天

【6月锻炼打卡第16天】2025年6月16日，星期一，2025年跑步第34天，10+3公里。早上5点40分出发，阴天，小雨，气温18度，很凉快。步

2025-06-16

6月锻炼打卡第14天

【6月锻炼打卡第14天】2025年6月14日，星期六，2025年跑步第33天，12公里。早上5点出发，阴天，气温23度，还是挺凉快的，就是湿度

2025-06-14

打卡官厅水库国家湿地公园

2025年6月8日，星期日，我们俩开车前往东花园（位于昌平西偏北50公里，属于河北张家口市，紧临北京延庆），去那里逛集。集市就在

2025-06-11

6月锻炼打卡第10天

【6月锻炼打卡第10天】2025年6月10日，星期二，2025年跑步第32天，5公里。早上6点出发，天气晴好，阳光灿烂，气温19度。虽然这两

2025-06-10

6月锻炼打卡第7天

【6月锻炼打卡第7天】2025年6月7日，星期六，2025年跑步第31天，18公里。张哥约我晨跑，5点半公园汇合。早上5点10分出发，多云，

2025-06-07

6月锻炼打卡第4天

【6月锻炼打卡第4天】2025年6月4日，星期三，2025年跑步第30天，10公里。早上5点50分出发，天气晴好，阳光明媚，碧空万里，气温1

2025-06-04

浓情端午

2025年5月31日，端午节，像往年一样，又到了媳妇儿家这边包粽子聚会的日子。虽然今年人不齐，但传统项目一个都不能少，情绪必须拉

2025-06-01

5月锻炼打卡第30天

【5月锻炼打卡第30天】2025年5月30日，星期五，2025年跑步第29天，15公里。早上5点20分出发，阴天，气温19度。步行出小区向东，5

2025-05-30

5月锻炼打卡第28天

【5月锻炼打卡第28天】2025年5月28日，星期三，2025年跑步第28天，12公里。早上5点半出发，天气晴好，阳光灿烂，气温18度，不过感

2025-05-28

美丽乡村游

2025年5月25日，星期日，带上老妈溜石岗-长峪城美丽乡村一日游。早上7点半从昌平城区出发，8点一刻先到达溜石岗，几乎还没什么游

2025-05-27