疼痛卧床教会我的事 写给同龄人的运动箴言

泳池的水波曾是我最熟悉的风景，健身房里器械的金属光泽也曾让我满心踏实。从前总觉得，每天做的仰卧起坐，三天一轮的推胸、拉背

2025-09-14

中元节，对母亲的深深思念。

总想起从前返乡，推开门的瞬间，母亲的笑和满桌热菜总撞个满怀——那是她提前好几日就备下的，怕我馋家里的味道。临走时，她总送

2025-09-06

包河畔访“青天”，一祠一悟总关情

合肥的秋阳，总带着几分温软的慷慨。循着包河的粼粼波光走去，白墙黛瓦的飞檐在绿树间若隐若现——那便是包公祠了。原是抱着“打

2025-09-01

退休后辨友札记——退休后与职场“朋友”的相处之道之二

紫砂壶里的茶烟袅袅升起时，我总会想起退休后那些聚散离合的身影。褪去职场的喧嚣与功利，生活突然变得像一面明镜，清晰映照出友

2025-08-31

致织女贤妻 星河万里不及你眉眼半分

见字如晤，又到了咱这一年一聚的“鹊桥约会日”。先说句实在的，自打上次你踩着云团回天庭，我守着俩娃喂牛、织布，夜里瞅着银河

2025-08-30

择友的时光哲学，——退休后与职场“朋友”的相处之道之一

新购的藤椅在阳台吱呀轻响，我摩挲着褪色的好友名单，恍然惊觉退休这场人生仪式，竟也是一场关于情谊的精密筛选。当职业身份的潮

2025-08-30

七夕寄情二首

2025-08-29

走出“自我中心” 建立团队协作与共情能力——城市中产家庭孩子的成长之路之三

各位家长、各位未来的职场小达人：今天想和大家聊个有意思的话题——咱们身边那些“小太阳”式的孩子，怎么从“自己发光就够了”

2025-08-29

过度精确的爱，会培养出温室里的“巨婴”，——城市中产家庭孩子的成长之路之二

阳台的绿萝总朝着玻璃外的光生长，却忘了自己早被裁成盆景。如今城市里的中产阶级家庭，像极了这些精心养护的绿植——把孩子困在

2025-08-28

漫步安徽名人馆 一场跨越时空对话

安徽名人馆藏在合肥滨湖新区，紧挨着巢湖岸边，妥妥的“观湖赏名人”双buff加持的好地方。它2009年开工建设，2015年正式对外开放

2025-08-27