20250809 再战白羊沟、北齐岭 + 初探老东路

从呼和浩特 BRM200回来之后，已经有两个礼拜没有外骑了。一来是刚从呼和浩特回来的那周，本来身体就还有点累，又被安排去上海出差

2025-08-11

20250720 耀骑呼和浩特 BRM 200

当手敲下 iPad键盘的第一个按键之前，一直在思考：是要以描述一段骑行经历的游记来写？还是当成是一篇如何准备长途骑行的心得分享

2025-07-23

20250628 好久不见，红井路

刚从秘境恩施骑完回来，车子有些状况：-右手刹车可能需要重新注油-前轮刹车时来令片有异音-后飞轮第三盘变速不準，先拿去珠市口店

2025-06-29

2025 秘境恩施骑行之旅

右侧肩膀、手肘、大腿、膝盖都受了伤，左侧则是手指和膝盖(医生说我用一只手包扎伤口做的比她好 XD)。每年最期待的，就是和这群在

2025-06-18

20250419-耀骑北京 BRM 耐力骑行挑战环门头沟 200

为了不喜欢看图文的朋友而准备的视频，照惯例还是先放在前面。有兴趣的话，再看看底下图文版的心路历程。回到家，把前一天有着白

2025-04-20

20240622-没有小香风之延庆休闲骑 with Mac

和 Mac大 Pro在2019年12月骑完抚仙湖环法挑战赛后就再也没见面了。虽然有四年多没见，偶尔还是会稍微联系一下。前几周看了一下 C

2024-06-23

2024 轮转千年，古都骑行 Day 5, 6, 7

在开始下集之前先插播一下端午节收假后第一个工作日的场景。一早进办公室老板找我开会，开着开着，突然被我的手臂吓了一跳，本来

2024-06-12

2024 轮转千年，古都骑行 Day 1, 2, 3, 4

06/08回到北京后歇了两天，把小蜻蜓组好，洗了两桶衣服，过滤一下一个礼拜没看的 email，骑了两遍 Active Recovery课表，把 Thre

2024-06-11

20240518-差点回不来之东方红-大村-反爬高崖口

上周因为补班，只好把大活攒到这周末。这次的训练规划主要还是专注在高回转数/踏频爬坡，不管速度，不管功率，就看踏频和心率，顺

2024-05-19

20240502-劳动节东方红试车之差点呼叫战略合作伙伴

休息了两天，补一下5/2劳动节假期的第二天，出门骑车的记录。不喜欢看文字的朋友，直接看视频吧。从18年年底开始，一直持续到20年

2024-05-05