<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">写在前面</b></p><p class="ql-block">06/08 回到北京后歇了两天，把小蜻蜓组好，洗了两桶衣服，过滤一下一个礼拜没看的 email，骑了两遍 Active Recovery 课表，把 Threshold Development 课表重新安排到 06/13。</p><p class="ql-block">身体觉得还好，就是精神有些疲惫。观察 TSB 的数据变化，在 06/09 那天已经到了 -88。到了今天 ，开始写游记的这一刻还有 -55。一般 -20 TSB 我就会选择休息一天不训练。这次看来得到 06/13 才能开始恢复训练了。</p><p class="ql-block">所以本来想把这次骑行活动的游记分为七篇来写，最后决定分为上下集就好，重质不重量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">起源</b></p><p class="ql-block">约莫在三月底，模哥跟我预告了这次从洛阳到西安的骑行活动。纠结了快两个月，为了再见见三年半前因为缘分在环海南岛拉爆我一百遍的大哥们，还是潇洒的把假给请了，连同七月的环法赛和九月的甘南也一起 XD</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3bzvuhfp" target="_blank">20201226 元旦跨年环海南岛准备日</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">行前准备</b></p><p class="ql-block">出发前几天，为了要把小蜻蜓装到新的车箱里，研究了四个小时，搞得汗流浃背，好不容易才装进车箱里。熟能生巧，希望到洛阳组车和从西安回来拆车的时间能再缩短一些。</p><p class="ql-block">考虑到要自己带车往返三座不同的城市，从北京前往开封、郑州或洛阳方向的交通与时间考量上选择有限，最终搭上了前往洛阳龙门站的高铁。最后一里路就交给货拉拉送我去酒店。</p><p class="ql-block">西安返程就搭飞机，托运自行车也已经很有经验了。</p> <p class="ql-block">至于自行车箱怎么上高铁的细节，在这里就不赘述，有兴趣的朋友可以留言，我看到会回复。或是以后再撰文补上。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">06/01 Day 1 报到日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">由于将近 50 名骑友加上工作人员来自全国四面八方，各自都有前来集合的计划与安排，我和已经在洛阳的小分队约着先去老君山，来一场车没爬坡，人先爬坡的暖身之旅。</span></p><p class="ql-block">环海南岛的小分队几乎都到齐了，有大哥洲哥，二哥模哥，三哥 Rick 哥，四哥杰哥，还有最小的五弟我。好久不见的郭董，Jenny 姐贤伉俪也参与了老君山的松松腿活动。</p><p class="ql-block">还见到了虽然没有去海南岛，但传说中能拉爆大哥，二哥，三哥，四哥，且善于摄影的 Suka 哥，内心实在是相当的激动。</p> <p class="ql-block">和后面第五天的华山军训比较起来，很显然的老君山只是休闲爬。如果在这里就累了，那后面还有五百公里要骑，这可该怎么办哦。</p><p class="ql-block">看看照片里大家的笑容，想必老君山对大家的腿力并没有造成多大的威胁。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">06/02 Day 2 洛阳到渑池</b></p><p class="ql-block">不喜欢看太多文字的朋友，可以直接看视频。</p><p class="ql-block">底下是河南捷安特公众号同一天的游记，各位看官也可以点击过去看看。</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/c9zos5RbERz8k8kTx9Tb3g" target="_blank">轮转千年，古都骑行——洛阳</a></p> <p class="ql-block">一早骑友们和工作人员就开始整备车辆。</p><p class="ql-block">第一次参加由江苏捷安特自行车文体基金会举办的活动，心里有些不知所措。一来是参加活动的都是来自各界的大佬和前辈，二来是除了环海南岛的大 Pro 外，其他的大 Pro 我一个也不认识，很怕给大家拖后腿了。</p><p class="ql-block">自行车机械能力不够又有社恐的我，只能站在一旁听候工作人员的招呼，拍完大合照后，跟随大部队前往龙门石窟补充一下文化与艺术细菌。</p> <p class="ql-block">中国的石窟壁画分布在许多地方，我只去过重庆的大足石刻以及去年独库公路终点库车附近的克孜尔石窟。</p><p class="ql-block">这次借活动之便，又囊括了龙门石窟。</p> <p class="ql-block">大伙约好身穿这次活动定制的天蓝色队服，这样拍起照来才有团队雄壮的气势。</p><p class="ql-block">一路上尾随者龙门石窟的导游，听着像是背好的导游词，也算是一种乐趣。不过，旁边另一团的导游讲的好像是武侠小说一样，害我注意力都被吸引过去了。</p> <p class="ql-block">两个小时左右的导览，一只耳朵听着正经八百的文化历史，另一只耳朵听着精彩万分的武侠小说，我还是想加入武侠小说那一团。</p><p class="ql-block">出了石窟景区，步行至伊河对岸，这里可以看到卢舍那大像龛的全貌。游客还得有游客的样子，团体照拍再多也不会有人怪你，但旁边等着拍照的人会怪你，哈哈哈…</p> <p class="ql-block">中午吃完午饭，大伙已经腿痒想赶紧骑车了。毕竟今天计划要骑 90 公里，还有 800 米爬升，我们连 5 公里都没骑到，在人生地不熟的地方夜骑还要爬坡是有点可怕的。</p><p class="ql-block">今天的骑行内容大部分都在穿越市区，速度拉不起来，停停走走的有点累人。</p><p class="ql-block">通常骑行的第一天，骑友们和工作人员也都在磨合，互相了解彼此的骑行方式，也没什么照片。</p><p class="ql-block">写流水账也没什么意思。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">06/03 Day 3 渑池到三门峡</b></p><p class="ql-block">不喜欢看太多文字的朋友，可以直接看视频。</p><p class="ql-block">底下是河南捷安特公众号同一天的游记，各位看官也可以点击过去看看。</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/BAuoQ4CMeO8BWX72pVjptg" target="_blank">轮转千年 古都骑行——D3渑池</a></p> <p class="ql-block">这一天的路线就没有昨天轻松了，计划骑行 83 公里，但爬升有 1200 米，有一个三级坡和一个四级坡在等着我们。</p><p class="ql-block">不过真正的爬坡挑战还得在中午吃完饭后，放一个坡才开始。</p><p class="ql-block">细心的看官可以从视频左上角的路线图看到，昨天是一路爬升，但条件不构成 UCI 认证的爬坡等级。所以… 前面的都不是坡…</p> <p class="ql-block">午餐相当丰盛，河南捷安特的林总照顾周到又热情。</p><p class="ql-block">AK 姐和明霞显然想早点出发，看来海南岛第二集团得再度集结，不然难以抵挡在爬坡有优势的电助力集团。</p><p class="ql-block">可能是太久没一起骑车了，海南岛第二集团在坡还没放完前就已经分崩离析了。</p><p class="ql-block">根据我在独库公路的观察，洲哥和模哥在爬坡的时候总是会自己形成一个小队。</p><p class="ql-block">不过这次被一支横在路中间的扫把给破坏了。虽然两位都没有什么大碍，但模哥晚上还是去医院缝了几针，打了破伤风。洲哥没去医院，但被火车碾过的阴影估计得去收收惊了。</p> <p class="ql-block">两个坡爬完，还得来个大西瓜补充一下水分和糖分。</p><p class="ql-block">今天负责解剖西瓜的是身着环意粉衫，身材接近环法冠军波加查的小洲。</p> <p class="ql-block">聊天后突然发现，Jenny 姐，我，领骑海安以及西瓜开膛手小洲，我们四个都属龙，间隔刚好都是一轮，这也太巧了。以后我们就是骑行四小龙了。</p> <p class="ql-block">这里也有小插曲，一天晚上吃饭的时候，海安本来以为我跟他同龄，在互报年份的时候才发现，我是哥，哈哈哈… 看来常骑车是永保青春的秘诀，木村拓哉的发型还挺适合我的。</p><p class="ql-block">补拍完大合照，还得继续骑行到今晚下榻的酒店，又要在市区里停停走走了。</p> <p class="ql-block">八十几公里，一千出头的爬升显然对我们这一团来说并不困难，今天四点就抵达终点了。</p><p class="ql-block">和模哥，Rick 哥以及小林哥在酒店前拍个收队照后，赶紧回房间洗澡，洗衣服，再用脉冲理疗仪按摩股四头肌与大腿屈肌群各 30 分钟。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">06/04 Day 4 三门峡到华阴</b></p><p class="ql-block">不喜欢看太多文字的朋友，可以直接看视频。</p><p class="ql-block">底下是河南捷安特公众号同一天的游记，各位看官也可以点击过去看看。</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/OwEcD9PbhrMQDdIBX8enXQ" target="_blank">轮转千年 古都骑行——D4三门峡（捐赠仪式）</a></p> <p class="ql-block">听说这是此次完骑证书的定装照，大伙在 Suka 哥的指挥下有序排队拍照。</p><p class="ql-block">不过动作得加快点，今天还有捐赠仪式要进行，再加上一早天空就已经开始下雨，均速恐怕没有办法提高。咱们可不能误了时辰。</p> <p class="ql-block">沿着黄河边骑行是一种新的体验，路况很好，如果没有下雨，蹭着大 Pro 的风 40 巡航应该没有问题，但会累。</p><p class="ql-block">考虑到安全因素，我还是在第二集团帮 AK 姐破风，30 巡航就好。</p> <p class="ql-block">前往大王五中的路不太好骑，途中还有 13% 的坡要爬，爬坡之路又陡又窄，踏频上不去 70，只能勉强在 60 打转了。</p><p class="ql-block">相信有了山地车的学生们往后上下学应该会更轻松一点。顺便再培养几个环法选手。</p> <p class="ql-block">捐赠仪式的种种，各位可以阅读底下公众号，会比我描述的更好一些。</p><p class="ql-block">慈善公益活动和骑行活动结合，比我过去参加过的骑行活动更有意义。</p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/cbevuQD0-jwQorhiFSHNAQ" target="_blank">【动态】示范区（高新区）举办“轮转时光千年，古都公益骑行”三门峡站单车捐赠活动</a></p><p class="ql-block">仪式过后，我已经开始肚子饿了，可能是因为下雨气温稍低，再加上 30 巡航的破风，最后被 13% 的陡坡压榨完了所有的糖原。骑了 30 公里抵达大王五中，也差不多该补给了。</p> <p class="ql-block">天空还在下着雨，今天预计要骑 122 公里，爬升 800 米，还有 90 公里要骑。本来大伙还在商量着要不要叫货拉拉和大巴，把一行人先送到 40 公里外中午吃饭的地方。</p><p class="ql-block">然而，请不要忽视热爱骑行这一群人的算数能力，40 公里均速 25，两个小时以内就能到。</p><p class="ql-block">就这样，我带着只剩下脂肪的肚子，忘了补给，一路骑在最后面。</p><p class="ql-block">有趣的是，就在我努力的用 30 巡航试图追上大部队，但却怎么也看不到队伍的车尾灯，只看到爆胎的领骑海安以及没有电的电助力在路旁等待补给车。</p><p class="ql-block">不是说好 25 巡航吗？</p><p class="ql-block">后来听说有三个坏 Pro (请自行猜测是哪三位)，用 40 巡航把电助力拉爆到没电了。</p> <p class="ql-block">雨中奔袭了 40 公里，又冷又饿，手机也快没电了，赶紧先填饱肚子再说。</p><p class="ql-block">由于电助力充电实在来不及，林总叫了一辆大巴，让骑电助力和不想再雨骑的车友上车，车辆则是通过两辆补给车和货拉拉转移至酒店。</p><p class="ql-block">留下铁腿 16 勇士，在余总的带领下，搭配一台补给车继续完成剩余的 50 公里，我自告奋勇负责押队。</p><p class="ql-block">骑车的好处就是可以用最佳的速度观赏一路上的风景。</p> <p class="ql-block">沿路继续顺着黄河骑行，经过风陵渡拍张照。</p> <p class="ql-block">潼关古城再拍张照，完全没有时间压力。</p> <p class="ql-block">在大 Pro 们 25 巡航的领骑下，看到华山再停下来拍张属于铁腿 16 勇士的大合照。</p><p class="ql-block">反正明天是休息日，又不用骑车。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下集</b></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/54ejkgi1" target="_blank">2024 轮转千年，古都骑行 Day 5, 6, 7</a></p>