论武术的“三回九转是一式”

拳经曰：“三回九转是一式”。许多习武者不解其意。本文试论之。“三回者”，即明劲、暗劲、化劲是也。论明劲：练之总以规矩不可

2022-10-14

静功缠丝太极拳习练者谈体会之一

在童年和青年时期，我体弱多病，患气管炎、肺气肿、胃溃疡、胃下垂和神经衰弱等病，长期慢性病折磨的我身体瘦弱，虽身高1.70米，

2022-10-13

静功缠丝太极拳口诀

陈式济生太极拳，静功缠丝妙无穷。无极静立意神敛，起势封着又能攻。野马分鬃攻腋下，上下相随往前冲。海底捞月亮翅变，挑打软肋

2022-10-06

静功缠丝太极拳论

太极动静为阴阳，静功缠丝体中藏。阴阳互生为四象，中间五土自生黄。练静功缠丝太极拳者，必须知道静功代表无极为阴，缠丝代表有

2022-10-04

养生气功《六字诀》

南北朝时代陶弘景发明长息法。他在《养性延命录》一书中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有

2022-10-04

太极拳增进免疫系统功能的最新实证

概要：测试发现，通过25周的实验，打太极拳和打疫苗的两组人，其免疫指数都得到提升。其中，太极拳组的平均指数比打疫苗组的人还

2022-07-13

《黄帝内经》论头、背、腰、膝、骨

头者，精明之府，头倾视深，精神夺矣。背者，胸之府，背曲腰随，府将坏矣。腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。膝者，筋之府，屈

2022-06-16

张钧焱：“打架王”开启太极梦

张钧焱：我要让更多人了解静功太极，2009年我五岁时跟着爸妈来到了加拿大上小学。爸爸是个“武术迷”，是中国著名武术家陈济生宗

2022-06-06

静功缠丝太极拳论编

太极动静为阴阳，静功缠丝体中藏。阴阳互生为四象，中间五土自生黄。练静功缠丝太极拳者，必须知道静功代表无极为阴，缠丝代表有

2022-04-09

论武术之身法

身法维何？纵横高低进退反侧而已。纵则放其势一往而不返，横则裹其力开拓而莫阻，高则扬其身若有增长之势，低则抑其身而身若有赞

2022-02-09