五一训练小记-第二天

今天进行了训练内容巩固和交流赛，由于邀请了嘉兴韩硕女队进行交流，所以就快速把训练内容过了一遍，不过在交流比赛中也会加强训

2025-05-03

五一训练小记～第一天

五一期间我们训练即将开启，本阶段训练内容如下：一无球，1手脚基本动作练习，2挥臂动作，①拉伸练习，②引球动作练习定型，二有

2025-05-02

8月拦网背传练习提升月

一传本来应该是最应该练的，没想到却放到了最后，不知不觉中，我也能接起大部分的一传，但还是不理想，过顶球和偏一点的球，都很

2023-08-21

参加杭州全市大联动“迎亚运，全民健身日”之气排球赛

2023年8月5日,6日，有幸参加了由天爱俱乐部承办的气排球交流赛，开启八月份的比赛，本次比赛，桐乡一共派出了三支代表队，分别是

2023-08-08

7月比赛月~交流中提高水平

7月2日，马桥街道组织交流邀请赛，桐乡有女青队和女中队，男子有男青，男中和老年队，队伍还是很庞大的，只可惜在外面培训，不能

2023-07-02

6月训练~备战7月诸暨赛和婺源赛

7月两场赛事，诸暨和婺源组队完毕，6月份进入训练周，提高各项基本功技能！近几日的传球，拦网，防守，进攻都有一定的进步，在三

2023-06-05

彬彬5月参加活动掠影

2023-05-20

5月扣球拦网提升月－我能进攻和拦网了

5月22日晚在交通局，自我感觉还不错，当传球之后能让攻手扣中时的心情会特别好，今天给小唐，小刘，大马，小鹏都传了球，都依次扣

2023-05-02

4月劳动者杯比赛－嘉兴站青年组

青年组目标：嘉兴第一，对抗杭州，上海，金华等强队，青年组打法：弹跳好，跳得高，拦网非常好，想要过拦网，要么是跳得更高，要

2023-04-30

4月劳动者杯嘉兴站比赛－中年组

中年组目标：嘉兴第一，能和杭州，上海，宁波等强队行成对抗！中年组打法：在加强拦网和防守的基础上，提高进攻威力，拦网必须是

2023-04-29