<p class="ql-block">2023年8月5日,6日，有幸参加了由天爱俱乐部承办的气排球交流赛，开启八月份的比赛</p> 桐乡战队 <p class="ql-block">本次比赛，桐乡一共派出了三支代表队，分别是乌镇欣怡心理咨询男队，乌镇欣怡心理咨询女队，桐乡超越女队，与来自于杭州天爱俱乐部,富阳，上城，拱墅，海宁等地的队伍展开了交流！</p> <p class="ql-block">交流赛大合影</p> <p class="ql-block">三队大合影</p> <p class="ql-block">三队大合影</p> <p class="ql-block">女队大合影</p> <p class="ql-block">乌镇欣怡心理咨询女队</p> <p class="ql-block">桐乡超越队</p> <p class="ql-block">小组7个队，一天六场，比赛强度还是比较大的，不过是15分赛制，决胜局是7分，这对于我们慢热的队伍不是很有利，每次外出比赛都是从一个小目标开始的~赢一局，这个目标顺利完成了，之后就是下一个小目标~赢一场，这个目标也幸运的完成了，有几场球是1比2输的，感觉如果是21分制的，我们还是有机会赢下来的，关键的第二局没有把握住，第三局就比较困难了！女子比赛站位非常重要，守住自己的位置，及时补位但不要抢位，位置是动态变化的，攻手在进攻时，另外4人均要做好保护，5号位应移动到攻手后方，准备接拦网后的球，1号位守中间和后场，前排队员守拦到2米线内的球，每个人都应该是移动状态，这样有利于来球启动，后排防守的人要靠近2米线站位，注意对方打斜线的防守！</p><p class="ql-block">第一天上午和天爱，上城俱乐部交手，实力上确实有明显差距，打出自己的节奏就好。下午的四场球赢了一场，有两场是1：2输的，在场上我们打出了自己的组织进攻，发挥情况不是很稳定。</p><p class="ql-block">任何事情可能都离不开节奏和控制，要打出自己的节奏，不能被对方带节奏，要控制好自己的节奏。这两条说起来容易，做起来就需要不断的训练，比赛，体会来感受到的！</p><p class="ql-block">比如说撞网球，开始的时候，我一个也接不到，因为出手时机把握不好，快了，慢了都不行，然后就专门练习了撞网球，后专门的练习作用比较大，在之后的比赛中，就容易接到撞网球，首先不能急，要保持从容的心态，根据网的情况选择出手的时机，如果网比较紧，球在网上会待相对较长时间，这时候就不要急着出手，稍微等一下，将球向后撩出;如果球网较软，网兜不住球，如果等一下的话，球很快就坠地了，这时候出手就要快一些，在球触网的同时，要马上将球撩出！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每一次比赛都是次锻炼的机会，每一次比赛都是一次经历和成长，虽然说只是民间组织的比赛，但在成长之路上也会出现和专业运动员一样的心理波动，能够坚持下来就是胜利，在此基础上不断提升自己的技术，或许有各种身体条件的差异，在允许的情况下去向更高的标准靠近。</p> 比赛精彩瞬间 <p class="ql-block">本次比赛最大进步，是拦网，虽然比不了我队友们的高度，但也是发挥了自己的极限，以往的比赛几乎没有拦网，近几个月的比赛开始有拦网了，而且拦网的次数有所增加，由于高度限制，我的拦网只能说是拦到对方中后场空中或者自己半场空中，手臂只能向上伸直，但是伸不到对方，也无法下压，看以后自己的弹跳能不能涨一点吧，1米9的网我伸手手指尖刚好在网口！由于手上力气有限，拦了一个扣球后，手背上一根筋一直很痛，力气再涨一些可好！</p> 联欢活动 <p class="ql-block">代表桐乡战队敬酒，和冯大师夫妇同框了</p> <p class="ql-block">冯大师来敬酒，我们都感到很容易幸</p> <p class="ql-block">明星桃子姐姐来敬酒了，向她学习</p> <p class="ql-block">富阳队代表来敬酒了，本次交流赛的东道主</p> <p class="ql-block">自己这桌来一张，本人太小，被挡住了</p> <p class="ql-block">朗诵刘老师的代表作《我的我方和我的对方》</p> <p class="ql-block">感谢摄影师，自我感觉还不错</p> <p class="ql-block">美颜就是好</p> <p class="ql-block">一看就知道有舞蹈功底了</p> <p class="ql-block">美丽诺姐姐和杭州队姐姐的瑜伽表演</p> 赛后感想 <p class="ql-block">最怕站的是5号位，对于接一传总还是没有信心，以往比赛习惯了三接，轮到自己5号位的时候，如果连续接不好，我就会站到1号位，一方面缓冲一下自己的一传，另一方面也加强了进攻点！这次比赛的四接，也让自己感觉到了很大的压力，接球是躲不掉了，只能硬着头皮接了，不过也好，终究是要过一传关的！二传技能也需要更多提高，尝试了背传，但是离灵活运用，到位传球还有很大差距，至于进攻，我不是攻手，但随时做好进攻的准备，球到我这里的时候，我也能够以具有一定威胁程度地把球攻过去！至于防守还说得过去吧！</p>