一次难忘的徒步

2025年8月17日，我们沁阳开心户外行36个驴友相约徒步度周末。我们这次徒步活动是从消夏避暑胜地水洪池村开始徒步，走太行山国家森

2025-08-20

徒步济源原山寨

2025年8月10日，虽然已是秋天，可秋老虎依然在向人们展示它的余威，把滚滚热浪毫不吝啬地撒向人间。可对于我们这些坚定的户外驴友

2025-08-20

心态的力量

《终南别业》有言：“行到水穷处，坐看云起时。”人这一生，最大的困局往往不在外物，而在内心。一个人的心境，决定了他所看到的

2025-08-19

60岁以后最适合的健身方式你知道吗？

很多中老年朋友一边念着“护心养生”，一边又陷入“动也不是，不动也不是”的两难中。跑步吧，膝盖不答应；跳绳吧，心脏受不了；

2025-08-05

徒步爬山也需要掌握的，一些知识和技巧

徒步山野，是与大自然的深情共舞！是一项很好的健身活动，可是如果不掌握正确的知识和技巧，就不会达到好的效果，甚至会造成对身

2025-08-01

户外徒步爬山，要正确使用登山杖

登山杖是超越两根木棍儿的登山辅助工具。正确使用登山杖除了调对长度、找对支撑点、借对力外，还有一些我们需要注意的使用细节，

2025-08-01

户外这些黑话（术语）你知道吗？

在户外圈里经常可以听到老驴们一句“今天环穿狗牙岭、横切碎石坡、拉爆了一位猪队友”，可外行人却听得一头雾水。其实每个行业、

2025-07-29

徒步七星潭 穿越一线天

2025年7月20日，正值入伏首日，也恰逢周日。沁阳的最高气温飙升至38℃，而陵川马武寨及其周边的七星潭、一线天区域，气温则稳定在

2025-07-21

徒步穿越黑毛沟 消夏避暑小壶口

2025年7月13日，沁阳开心户外55位驴友相约徒步穿越山西陵川黑毛沟大峡谷，前往双底村小壶口，开启一场清凉避暑之旅。清晨六点半，

2025-07-14

我的母亲

我的母亲出生于战火纷飞的1938年，命运从她呱呱坠地的那一刻起，便注定了不平凡。她的童年在颠沛流离中度过，战火的硝烟与恐惧的

2025-07-10