徒步一斗水避暑度周末——开心户外每周一山 2026年第32期

沁阳开心户外领队——快乐骑侠

每年的七月下旬和八月上旬是我们这里的主汛期，最近看天气预报我们这里小雨天天有，中雨大雨暴雨这些字眼也是经常出现在天气预报的手机页面。为了确保安全，考虑来考虑去我们沁阳开心户外本周的户外徒步活动定在了一斗水中国传统民宿旅游村。 一斗水村是山西陵川县和河南修武县交界坐落于太行深山的小山村。因为自古以来村子西北有一口泉口如斗永不干涸的天然泉眼。特别神奇的是这个泉眼泉水满而不溢、随取随涌，无论旱涝常年不竭，所以当地人就把这眼泉就叫一斗泉，又因为这口泉位于白陉豫晋古商道上，古时往来商队在此取水歇脚，经久累月、寒来暑往村落也就依泉形成，而这个村子就称作“一斗水”村。 一斗水村2013年入选中国传统村落，2019年获评中国历史文化名村。因为这个村子位于海拔1100米左右，常年最高气温一般都在25℃左右，所以成了远近闻名的消夏避暑胜地。因为这里植被繁茂、古迹和自然景观遍布，有李家大院、贾家大院关帝庙、龙显石等，所以也是驴友们喜爱的户外徒步目的地。 2026年8月2号早上六点半，我们沁阳开心户外一行47个驴友准时乘坐大巴前往一斗水。 大巴出了沁阳城过了沁河桥一路向北，到西万右转就上了焦克路。沿着焦克路往东继续行驶了几公里就到了沿太行高速丹河收费站。从这里上高速到青天河收费站下高速，只有九公里的路程，从上到下不到十分钟就到了。下了高速就上了大练线，这比往常途径博爱城走，走的近用时还短，大巴高速费也只有13块钱，这让我们都现实体验了一次现代交通的快捷和我国现代化建设的建设的成果。 沿着大练线继续行驶，到柳树口右转就上了山西太行一号旅游公路。 太行一号虽然路面不宽，但干净平直、划线规范，两侧栽了很多花花草草，很多不知名的鲜花争相开放、争奇斗艳。沿途还建设有露营基地、摩旅基地、观景台等，沿途的村庄虽然不大，也都粉刷的各有特色令人耳目一新。 因为我们来的早，路上车辆不多，上午八点十六分，我们来到了一处比较大的观景台。这个观景台在山顶上，场面开阔，我就决定在这里停留十分钟，停车下来，大家在观景台上走着，既能缓解坐车的疲劳还能欣赏到蓝天白云和被轻雾弥漫若隐若现好似仙境的巍峨群峰美景。大家漫步在花海步道上兴致大发，一边欣赏着美景，一边不停地拍照打卡。十分钟时间很快就到了，大家只好兴致未尽不得不流连忘返上了大巴继续接下来的车程。 大巴沿着蜿蜒在山顶道路继续行驶，上上下下、盘盘绕绕，在夺火村左转就来到了乌海线上。沿着207国道乌海线一路下坡往南途径山西陵川琵琶河等小山村就到了一斗水村附近的我们今天的徒步的起点白陉古道通往村里的入口。 大巴停稳，大家下了车整理好装备就开始走上一条长满灌木杂草的白陉古道上。 古道因为久没人走的缘故，不仅杂草没膝、灌木丛生，还有很多蜘蛛网，我走在最前面头脸不时被蜘蛛网网住。 我一边走。一边用带着的园林剪剪断拦路的灌木，用棍子挑开拦着的蜘蛛网。 就这样正带着大家艰难前行，古道的右边出现一排人用砖垒砌的蜂窝，我一边快步走过，一边在想，是谁把蜂窝建在这么偏僻的地方。忽然后面传来叫声，停下仔细一听，才知道后面有人被蜂蛰了，还是一种不知道品种的大马蜂。 这时候，已经跟过来了二十多人，还有一半人没有跟过来。我赶紧让我身后的驴友取出随身携带从越南旅游买的防治蚊虫叮咬的膏药往后传递，让被马蜂蛰的驴友涂抹，一边喊着让没过来的驴友返回大路走大路去一斗水，然后在一斗水村汇合后再一起继续下一步的行程。然后带着跟过来的驴友快步往一斗水村赶，后尽快进村找医疗点让医生处理一下。看来户外徒步风险无处不在呀，以后出行我们还是要更加谨慎为要。 就这样，我们紧赶慢赶，虽然离村只有两公里，由于沿途不仅有杂草、灌木、蜘蛛网，还因为晚上刚下了雨古道铺的石头湿滑，我们上午十点多才来到一斗水村里。 进了村，村里已经有不少游客。我们首先路过的就是一斗泉。大家在这里合影留念后，我一边让被马蜂蛰的驴友赶快去医疗点处理，一边去迎接走大路过来的驴友。 时间不长，两边驴友汇合，被马蜂蛰的驴友也处理好了。然后就按既定方案安排，愿意跟着我继续爬山的驴友跟着我继续徒步爬山走一个小环线，不去走小环线的驴友就在一斗水村游玩，然后在下午三点半到大巴停车点乘车回返沁阳。 安排妥当，大家分头行动。下午三点半大家都按时上了大巴开始回返。一路顺利，下午六点我们安全回到了沁阳。 大巴车停在了太行一号公路上的观景台。 大家一边休息一边赏景、拍照打卡 来到白陉古道开始徒步 一斗泉边合影留念 走小环线的驴友继续徒步走小环线 沿途很多山韭菜已经开花 很多不知名的野花非常漂亮 驴友们随手拔一把山韭菜 走小环线的驴友途中也来个合影 途径西麻池古村，村里只有一个人了 长满了青苔的古树随处可见 有些地方已经坍塌的寨门尽显古村沧桑 这棵枣树树干需要几个人才能合抱，树龄估计也要有几百上千年吧 走小环线的驴友经过两三个小时的跋涉又回到了一斗水村 下午三点半最后一批驴友也按时来到了乌海线上的大巴停车点 返回路上，每一个路过的景点都停满了大车小车，有的道路也被挤得拥堵难行。 坐在大巴车里，眺望远方，团团白云飘在天上，真漂亮。