奔赴山海，步履不停——2025抚仙湖半马参赛记

2025年12月14日，鹤庆“F4”——话痨、社牛、开心果、活宝、“重量级”新手跑马人“南涧周老表”，马拉松大众精英跑者灵活的胖子

2025-12-14

脚步的回响：春城十年，我的马拉松与山海相逢

11月30日上午8点，2025上合昆明马拉松在云南海埂会堂鸣枪起跑。我与来自全球的25999名跑者，一同涌入春城的晨光，奔赴这场酝酿十

2025-12-01

用脚步丈量腾冲，唤醒心中的英雄——2025年腾冲马拉松参赛见闻录

我来云南22年有余，却不曾去过腾冲。跑友们约我报名2025年腾冲马拉松时，我毫不犹豫的答应了。11月22日早上8：30，向爷、周老表、

2025-11-28

在书香交汇处，遇见更辽阔的自己

11月14日（周五）晚七点至九点，鹤庆博文读书沙龙第73期交流活动在鹤庆县图书馆二楼多功能活动室热烈举行，现场书香氤氲，气氛温

2025-11-15

在松桂越野赛上“徒步”

今天，2025年11月9日，“大理松桂和美乡村健康跑”暨第七届云南省户外运动嘉年华鹤庆分站活动在松桂镇东坡村热烈举行，现场气氛热

2025-11-09

你只管保持善良

那日的午饭时光，原本氤氲着寻常人家的温暖。阳光透过厨房的窗棂，在餐桌中央投下一块晃动的光斑，宛如一只安静的、金色的蝴蝶。

2025-11-06

一样的路线，不一样的体验——#2025中国户外运动产业大会·大理环洱海自行车赛参赛记

10月26日上午，“2025中国户外运动产业大会·大理环洱海自行车赛”在大理全民健身中心拉开帷幕。我与来自全球的近1500名自行车爱

2025-10-26

《霜降晨跑得畅然》

霜凝万木晓寒轻，踏履迎风意气平。廿里云途通鼻窍，一身气血破围城。求医岂若求己力，悟道方知悟此生。莫问秋深凋落事，心灯燃处

2025-10-25

看见

今天和同学发生了冲突，当时我很生气，冷静下来后我知道我应该从自己身上找原因，我总是看到别人的缺点，这样只会让自己更痛苦。

2025-10-21

大理的云

大理的云，是天空写给大地的诗，在苍山洱海的怀抱里，肆意泼洒着浪漫与自由。它总爱在澄澈的蓝天画布上嬉戏。有时是蓬松的棉絮，

2025-10-14