十二经络之——【手少阴心经】

图文的文字大家请仔细看好子午流注的工作时间。这个时间我们是不是需要眯一会儿，醒来感觉很清醒，下午工作效率更高？现在我们看

2025-07-16

十二经络之——【足太阴脾经】

所以早餐要在9点前吃，脾经走向从足到胸，共21个穴位。这里我想问一下，胃是几点上班和下班？对，7-9点，所以我们吃早餐要掐点儿

2025-07-15

十二经络之——【足阳明胃经】

今天的足阳明胃经大家感觉这条经络在哪里？下肢外侧前缘经过膝髌和胫骨外侧前缘，对，不要说在手臂上我去找胃经，导航不到也会迷

2025-07-13

十二经络之——【足少阳胆经】

人体状况：胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差发病

2025-07-11

十二经络之——【手少阳三焦经】

人体状况：三焦经是最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡，百脉可休养生息，对身体十分有益。

2025-07-09

十二经络之——【足少阴肾经】

从脚底涌泉—太溪—照海—复溜—阴谷—横骨—幽门—俞府，肾经上一共有27个穴位，酉时（17：00—19：00）​是肾经循行的时候，​

2025-07-08

十二经络之——【足太阳膀胱经】

膀胱经从内眼角晴明经过眉头攒竹到眉冲绕着头经过天柱再后背分成两条（一条是俞穴）—承扶—殷门—在委中交汇—经过承山—昆仑，

2025-07-08

姨妈量越来越少，该如何养生？

最近有很多姐妹问我姨妈少的问题，姨妈量越来越少，该怎么养生呢？今天给大家几个建议，希望能让大姨妈更温和、听话。忌过度节食

2025-05-08

《黄帝内经》与《伤寒论》里的减肥智慧：调脾胃、祛痰湿，开启自然瘦身新方式

一、现代人减肥误区：越减越糟的困局，在追求“以瘦为美”的时代，不少人陷入减肥误区：节食饿得头晕眼花，疯狂运动导致关节疼痛

2025-04-29

如何让身体顺利渡过春夏之交

春季以养肝为主，越接近谷雨，在五行学说有云“肾水生肝木，肾水之精养肝木”，经过整个春季的生发，此时消耗最多的就是肾水，如

2025-04-21