十二经络之——【足太阳膀胱经】

秀词

欣赏视频环节 膀胱经从内眼角晴明经过眉头攒竹到眉冲绕着头经过天柱再后背分成两条（一条是俞穴）—承扶—殷门—在委中交汇—经过承山—昆仑，最后到达小脚趾至阴穴。 今天有脑壳痛的有福了，今天侧重点讲这个知识点！ 现代人比较常见的情况就是各种头痛。 一起来学习这几种头痛： 1⃣️偏头痛 临床最常见的原发性头痛类型，临床表现多样，以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现。 头痛多为偏侧，一般持续4~72小时，可伴有恶心、呕吐，光声刺激或日常活动均可加重头痛。 安静环境、休息可缓解头痛 偏头痛具有病程长、间歇性反复发作、缠绵难愈，有时候就是烦死了！那么从我们中医学将本病归属于头风、脑风、头痛、厥头痛。 遇到问题，用大春老师的两个提问：第1⃣️问，你这个问题是怎么得的，在什么情况下容易加重？ 这两个问题信息，对于恢复健康特别关键，缺少这两个信息，调理就变成了一个比登天还难的事情。 反过来讲，学会问诊，很多问题我们完全可以自己解决。 ⭕学会问，学会找病因，问题就简单 偏头痛的危害比较多，先是头痛发作时会带来痛苦。 吃不好睡不香，影响生活质量，还会进一步耽误学习和工作。 我们可以通过提问的方式配合舌象，帮助客户一起找到病因。 ⭕️常见的几种偏头痛 1⃣️经常低头引起的偏头痛。这一种主要是颈椎压迫血管和神经。 2⃣️遇到冷空气引起偏头痛。这一种偏头痛是脑袋里有风寒。 3⃣️遇热引起的偏头痛。这种偏头痛是贫血，缺氧，低血压，低血糖。 4⃣️经常熬夜，喝酒，抽烟，生活不规律引起的偏头痛。这种偏头痛一般都是肝脏毒素过多。 5⃣️血液粘稠引起的偏头痛。这种偏头痛是血脂高。 6⃣️情绪激动，易生气引起的偏头痛。这种偏头痛一般是内分泌失调引起的。 7⃣️来例假引起的偏头痛，体质寒凉，气血不足。 8⃣️无规律性的偏头痛，一般是脑瘤。 这个给大家整理出来，可以收藏，爱的头痛把自己的武功秘籍拿出来看一看，哦，我知道😍 来做一个分析版本 第1⃣️种低头型偏头痛 解决方案：可以经常打打羽毛球，放放风筝，这种方式针对低头族，颈椎增生，都会有帮助，并且还不用做手术，不用吃药。 当然，也可以建议他肩颈刮痧疏通配合艾灸，日常生活习惯上去做调整。 第2⃣️种遇到冷空气就引起的头痛： 一般都是洗完头以后不用吹风机把头吹干，脑袋里有风寒，血管收缩，中风，我们要根据病因针对性保暖，提醒他及时吹干，有仪器也可以艾灸驱风寒。 ⭕风池风府是风寒最容易进去的地方，出门一定要注意防护。 有的人对这个吹风机有误解，说吹了对发质不好，非要湿答答的头发去吹风，厉害了。现在的吹风机质量不是旧时代那种了，科技早已经带来美好生活。这里能不能理解？ 第3⃣️种遇热引起的偏头痛： 比如我们贫血，缺氧，低血压，低血糖。遇热血管扩张，血流量不足引起头痛头晕。 调理脾胃，艾灸中脘，脾胃俞，足三里补气血，补充能量均衡营养改善微循环。 食疗的话，黑苦荞茶经常喝，黑木耳大枣汤，也可以选择红参当归本草饮。 第4⃣️种来了，男性比较多经常熬夜，喝酒，抽烟，生活不规律引起的偏头痛。 这种偏头痛一般都是肝脏毒素过多。可以建议改变生活方式：一：多梳头，疏通肝胆经，背部肝胆区以及胁肋肝胆区； 二：艾灸肝俞、期门等穴位； 三：搭配姜黄枳惧子本草饮 第5⃣️种血液粘稠，血脂高引起的偏头痛： 一般还伴随着打鼾，高血压，高血糖，这类人一般都喜欢吃肉喝凉啤酒，肉加冰会让脂肪堆积在体内，升高体温。 通过刮痧揉腹来加快身体代谢，砭石床垫通畅全身，鱼油一定要吃起来。 第6⃣️种情绪激动，生气性偏头痛：属于内分泌失调。 用调解内分泌失调的食疗方法红糖木耳汤。太麻烦的食疗方我自己也坚持不了，我们挑擅长的，简单的做。 最简单的是蒲公英葛根本草饮。我们也可以定期疏通经络，疏肝理气灸 第7⃣️种来例假引起的偏头痛： 湿气寒气比较重，早上喝姜桂黑参粉，晚上睡前用生姜水和花椒水泡脚，加速血液循环，使血流加速，增加腹腔的温度。 这一种大家一定知道艾灸很有帮助，我就不赘述了。 第8⃣️种不规性偏头痛： 脑瘤急性期要到医院做检查，后期也可以用提升温度。 因为癌细胞在35°到36°容易存活，温度升高以后，没有适合的环境，就会枯萎。 如果排查不出确切的原因，偏头痛又经常发作怎么办呢？ 无论什么原因导致的，一定要多梳头，因为胆经在头部绕了三个来回，疏通头部侧面的胆经是必须的。 发作时，还可以按揉胆经容易瘀堵的几个点，颈部风池、肩井，大腿外侧的风市等。脚上太冲和足临泣也可以多刺激。 ⭕按揉的时候，感觉有结点，一定要揉散开，揉完再配合艾灸。 其实啊临床上我们也遇到很多偏头痛，有的每周都会发作一两次，拍了片子，也做了CT，都没有发现问题。 医生说可能是神经性头疼，开了止疼片发作就吃 还有的呢有的自己在家艾灸印堂、眉骨、太阳，灸这个穴位的时候热热的，特别舒服，想睡觉就灸的时间长一些； 迎香穴，前额一会儿疼一会儿不疼，索性就全灸了。又灸了百会、头的侧面，凡是疼的地方全部都灸了，最后又灸了大椎，整个脸和头全部都灸的微微发红。灸完之后就发现不怎么疼了。 分不清楚哪种原因导致的偏头痛在调理的时候可以取穴大椎、百会、合谷、太冲和痛点，痛点就是施灸的重点，假如偏头痛，我们会感觉到头围部位疼痛，或在太阳穴附近疼痛，那么这里就是我们艾灸的重点，这种治疗方法叫痛点治疗，也就是阿是穴。 日常生活中预防偏头痛的发作，要注意消除和减少偏头痛的诱因，保持规律的作息时间，避免熬夜、过度疲劳、压力过大、情绪紧张等。 调理好了，也不要掉以轻心。任何忽略的细节，都有可能让病邪重新兴风作浪。 还有一些人年轻的时候不注意保暖，开个电瓶车头顶吹的凉凉的，或者月子里不注意保暖，年轻的时候不碍事，但到了一定的年纪，就开始经常头痛了，严重起来还会呕吐。 最后推荐一个我们常用的偏头痛处理方法： 用生姜切面划碎出汁微波15秒，趁热反复搓痛侧太阳穴、印堂，风池，然后再对着灸以上穴位和大椎穴、痛侧肩井穴，一直灸到不痛为止，灸透。 女孩子们记得把粉底卸妆再涂啊！ ⭕其中和膀胱经密切相关的：后脑勺痛，迎风流泪——是膀胱经不通。 后脑勺疼痛、紧绷难受 经脉所过，主治所及。膀胱经经过后脑勺，所以后脑勺疼痛、紧绷难受首先找膀胱经。也不用整条经络都疏通，除了头部疏通，把膀胱经易堵塞的穴位：委中、合阳、承山、昆仑疏通好就行。 每次按揉3-5分钟，或刮痧，配合艾灸会有改善。 以上学习的是头痛的多种原因，从西医角度与中医角度解析了，接下来继续学习学经络里的穴位。 十二经络之——【足太阳膀胱经之常用穴位】 膀胱经是人体最长的一条经络，共有67个穴位。 ⭕大家知道为什么调理先刮背部吗？因为膀胱经是身体最长的经脉，最大的排毒系统，无论怎么样的中医外治，都是从背部开始。并且背部还是五脏六腑的反射区。所以学习背部刮痧的重要性。 包括出方案我也让大家要刮背，最大的排毒系统。 三伏天即将到来，抓住夏季排毒期，一定要重视背部疏通。 膀胱经是人体最大的一个排毒通道，后背俞穴是五脏六腑和体表之间的通道，疏通膀胱可以刺激肾气的形成及输出，是五脏六腑排毒的最直接的方式。 风门：带风的穴位都可以祛风，可祛风散寒以解表，可调节肺卫，增强肺部抵抗力，从而帮助人体抵御风寒外邪。 风门怎么去理解呢？就是这个风就是吹风的风，门就是大门，我们受的风寒从这个门需要出去和进来，那就要用到这个穴位，门打开了，寒邪通过毛孔出来了以后就发汗解表了，症状缓解。 肺俞：肺热时不用肺俞，用鱼际、肾俞，涌泉。 发热：要先艾饼泡脚，刮大椎肺俞，除了我们经常用的经典配穴鱼际➕曲池清肺热大肠热，还可以灸太渊、肾俞，当肾水足时，肺热有了水源可去燥。 虽然腧穴是双向作用，但是肺腧我们寒症更适合，热症有清肺热的穴位，肺腧这个脏穴，就是对应的肺区，这个就很清楚吧，肺腧管肺，自家人管自己的房子。肺系疾病都可以找它。 大杼：骨之会，第一胸椎棘突下旁开1.5寸，骨头方面的问题都可以找大杼 大家见过小时候外婆奶奶织毛衣吗？开头那个地方起线的地方 大杼穴，是骨会穴，杼就是古代的织布的梭子，就是一个大梭子，为啥这样叫，我们后背内膀胱经和督脉这个缝隙里的肉，娃娃的做华佗夹脊两条肉，里脊的肉开端就是由它开端大就是最高的地方，叫大杼穴。 大杼可以调理咳嗽，发热，肩背疼痛，大家注意，背部的穴位不过不可以深刺，这里很容易刺到肺泡，点穴和艾灸没关系。 风门：带风的穴位都可以祛风，可祛风散寒以解表，可调节肺卫，增强肺部抵抗力，从而帮助人体抵御风寒外邪。 风门：风邪容易从这里进去，所以也要把它打开请出来，怎么记？门就是门户，风进去的门户。 感冒受寒用它用它用它。先刮痧排寒（打开门）你要解表是要先刮痧散寒再艾灸。请先辨证寒热再去想用什么穴位。 肺俞：肺热时不用肺俞，用鱼际、肾俞，涌泉。 发热：要先艾饼泡脚，刮大椎肺俞，除了我们经常用的经典配穴鱼际➕曲池清肺热大肠热，还可以灸太渊、肾俞，当肾水足时，肺热有了水源可去燥。 肺俞，俞穴为什么统一用腧不是运输的输。因为在人身上的是月子旁的腧，什么意思，这个俞就是脏腑在背部运输的穴就是没有这个俞字。 大家一定注意这个细节，因为有时候大家根本搜索不到这个腧，背部搜这个肺俞。 膈俞：血之会，气血不足、血瘀，血液问题都可以找膈俞，加上血海穴，对气滞血瘀调理很好，情志不畅的人可以配合太冲调理。 膈俞怎么去理解？（八会穴，哪里约会去了，血会，只要你身体瘀，用它+血海去活血化瘀） 再来八髎穴：八髎的好处就数不清了，我们用的最多的是调理男女泌尿生殖疾病。八髎➕三阴交：调理男女泌尿生殖系统疾病很好。 八髎不是一个穴位，是8个组成。 ❤️艾灸八髎穴的好处 ⭐️艾乃纯阳之品，按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的八髎部位施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体——女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用； ⭐️艾的温灸作用，最擅长地就是温经散寒；在女性膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显着改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连； ⭐️中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以八髎部位的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时艾灸，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。 ⭐️臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。 艾灸八髎穴能激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环。 再来说一下常见腰背痛。 ❤️两种腰背部不舒服可以这样判断和调理： ⭐️酸软：虚证，阳气不足、寒，可以直接温灸该部位 ⭐️刺痛，翻身活动受限：瘀症，可以在委中处放血/刮痧/拔罐。 委‎中‎穴：有些人一‎辈子‎都没用过‎自己身体上的这个‎宝贝，却‎任由【腰‎痛、背痛】折磨，这真是太可惜了。同‎时也‎是一个藏‎污‎纳垢‎的地方‎，每天可‎以‎保健拍‎打腘‎窝‎。腰部和‎背部‎的绝大多数‎疼痛‎，比‎如腰痛、背‎痛、腰酸、腰椎‎间‎盘突出等，问题都出在膀胱‎经上，都‎是由于‎膀胱经气血不通。 委中穴，委中怎么理解？委就是腘窝里面，中就是正中间，这个名字就叫委中。 ‼️高血压病人禁灸委中穴 可用刮痧神器拍打出痧，我们在调理腰椎问题的时候一般都会用到委中穴，在上面找到痛点，一定会有一个很明显的痛点，把它拨通，当下就会觉得腰松了很多。 高血压病人有腰部疾病怎么办？ 灸腰阳关、肾俞、腰眼这些地方，腰疼的特别厉害，在委中拔罐，腰背委中求。用罐打开关节的穴位，艾灸就能解决深层的问题。 所有关节都是排毒的关口，如肘关节、髋关节等每个关节、先拍痧/刮痧再拔罐，然后再灸效果更好，特别是腰疼的厉害，灸腰上面，用罐拔委中把寒湿浊气向下引。 为什么腰背问题要找委中穴❓ 委中是个窝，我们叫它腘窝，是个窝，正常的人是凹下去的，不正常的人，要么凸出来，要么摸上去有条索状的，或者有个硬结。 大家用手摸摸自己的，家人的，再观察身边的人看看 腰背委中求，这句话的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。 求什么呢？刚刚前面我们讲到，腰背不舒服，你让他趴下来的时候，摸他委中的部位，如果是凹陷的，这是正常状态，或者问题不严重。 如果这个部位有一个凸起的，或者有条索状物，或者有一个小包，或者有一处压痛点，这才是我们所要“求”的东西。 ⭕要多做疏通，让它自行消失，这样委中才能治你的腰背痛 委中的位置在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支，继续下行。 因此，刺激这个穴位，能振奋整个膀胱经的活力，尤其是疏通腰背部的气血，强力点按这个穴，腰背的痛苦即使不会马上消失，也会大为减轻。 你们看这个图片，是不是从上到下到这里就变成了一支？ 建议大家少穿高跟鞋，穿高跟鞋👠经常会让腘窝处的筋处于紧绷的状态，久而久之，就会有突起的索状物，而这些突起物，往往会导致气血运行不畅，进而影响到膝关节的运动功能。 在包块上刮痧，把瘀滞刮开，气血变得通畅，这时会感觉那个地方很痒，痒的过程，其实就是气血顶着寒湿排出皮肤腠理的过程。 就好像人体在伤口愈合之时，也会感觉痒一样，这都是气血通畅的过程中的表现。 这个大家用拨筋棒去拨开。 右边是正常状态么？有的人中间，窝窝中间会有点凸起？是的，右边是正常的，腘窝腘窝一定是窝窝，不是凸凸的小丘丘。 讲到这里，不知道大家能不能明白，我们平时在刮痧、艾灸或者贴我们消消贴的过程中，不少人会觉得痒痒的，这个就是寒湿排出皮肤腠理的过程，也就是气血通畅的过程。 ⭕腰椎不好的，今天晚上回去以后都可以趴下来看一下这个地方，如果有鼓起的，不管腰背部是否有不适，都可以进行疏通 昆仑穴：调理高血压，可以经常去按揉 昆仑穴：借用西边的昆仑山，既然是山，踝骨突起的地方像昆仑，就叫昆仑穴。 脚踝这里特别瘦，都是骨头是健康么？是正常的。 至阴：通胞宫，胎位不正，我们身边有朋友临产前几天，胎位不正艾灸至阴穴后转过来的。不过孕妇是特殊人群，原则上我们不去触碰哈！除非是自己[偷笑] 阴经上，为啥叫"至阴"呢！至阴穴的理解，至不是最的意思，这里的至是到的意思，膀胱经最后一个穴位交给少阴肾经，那么肾藏的是原真原阴，要交班儿给涌泉穴了，就是至阴。 通俗来说是直接连到肾经了，是阴经了，去涌泉了交班了。 我们今天就学完了常用穴位，大家多看多实践就有感觉了。