早起活出两倍精彩人生（2019年7月8日）

内容:精读《人生效率手册》2.0第4天，041000天小树林计划，05坚持早起的你，将比他人活出两倍的精彩，1、萌姐的1000天小树林计划

2025-06-07

清晨随想

清晨被一个噩梦惊醒，梦里我请单位一帮同事吃饭，被上级检查组抓个正着，心里想着背个处分是铁板订钉的事，正盘算着怎么跟检查组

2025-06-06

我的减重之路（2）

五一期间到北京旅行，去时61.8kg，回来62.9kg，增重1.1kg。五月开端，给自己制定一个计划，减重5kg。假期结束，收心继续减重之旅

2025-05-06

我的减重之路（1）

开年后，好友芳在我耳边经常絮叨：国家提出“三年减重年”，晚上不吃饭会快速减重......意思是，我该减重了。从小我的外号就叫“

2025-05-05

北京之旅（2025.5.1-5.5）

坐在北京返程的动车上，记录这五天北京之旅，为日后回忆做个见证。这是我第四次来北京了，每一次来的目的各有不同。第一次大约是

2025-05-05

北京之旅Day6(返程)

今天是清华学子报到的日子，也是我们返程的日子。北京呆了5天，收获特别多。涵心中的那盏灯塔越来越清晰、越来越明确，为敢想敢干

2025-05-01

北京之旅Day5(圆明园 )

谐奇趣遗址（中国第一家西洋餐厅，乾隆——第一个融入西洋的皇帝）；乾隆命名，劝西洋喷水和谐有趣之意。谐奇趣原图1（3张照片由

2025-05-01

北京之旅Day4(中国科技馆)

从景山公园出来，百度地图到中国科技馆，景山公园对面车站坐124路公交，转8号地铁，下车有专车接送到中国科技馆（5元/人）。从景

2025-05-01

北京之旅Day3

今天的行程安排很紧凑，上午故宫，下午国博，晚上吃完火锅，临时决定看电影。早上8点才叫醒涵，冲出宾馆叫滴滴，8点50到故宫西门

2025-05-01

北京之旅Day2（会见书友）

今早看升国旗起得太早，下午涵在宾馆呼啦睡到4点钟。樊登读书会北京书友发来微信，晚上请我们吃饭。有大餐吃，涵特兴奋。6点钟步

2025-04-28