<p class="ql-block"> 清晨被一个噩梦惊醒，梦里我请单位一帮同事吃饭，被上级检查组抓个正着，心里想着背个处分是铁板订钉的事，正盘算着怎么跟检查组解释这件事，被惊醒了。今年开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，主抓吃喝风，这件事与我几乎无关，但梦遇此事，从心理学解读，这段时间对某些事还是有点焦虑的。</p><p class="ql-block"> 我脑海里飞速运转，5月一直在坚持跑步和适当控制饮食，但体重纹丝不动，计划着6月再跑一个月。昨日中午在食堂，珺说我晒黑了，芳说天天跑步伤膝盖。</p><p class="ql-block"> 有时我会默默扪心自问：我是个自律的人，还是不自律的人？</p><p class="ql-block"> 这些年一直在坚持读书学习写作锻炼，工作上干得也不错，特别是把高经拿下来，赢得身边很多人的赞誉，从这些来看，我是个自律的人；从小就是小胖子的我，工作二十余年体检，体重一直超标，身边不乏有微胖的人，一个个都用各自的方法达到理想身材。前年春节电影贾玲的励志减肥触动到了我，去年胡练成功减肥也触动到了我，我一直在靠运动减重，结果效果不理想。一个连体重都管理不了的人，何谈自律？从这点来看，我又是一个不自律的人。</p><p class="ql-block"> 我是一个目标感比较强的人，做一件事要拿到结果。今年的目标有：考过中级会计师，拿到家庭教育讲师资格证，学懂绘画心理学，坚持跑步，提升摄影技术，当然，还有减肥。开年4个月，6个目标我基本实现4个。接下来攻克2件事：9月份通过中级会计师和体重达标。</p><p class="ql-block"> 噩梦惊醒，短短几分钟我脑海思索回顾总结，明确了今后的努力方向。起床走到后阳台，远山被一轮金色和灰色的光线笼罩，美轮美奂，拿起手机，时间刚刚凌晨4点41分，拍下的这美好的清晨时光。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">凌晨4点40的景色</p> <p class="ql-block">凌晨5点的景色</p> <p class="ql-block"> 今年3月2日开始跑步，昨天6月5日，历时3个月又3天，共跑步35天。从春天跑到夏天，从柳树发芽到合欢花开，从2km气喘吁吁到5km轻轻松松，最高光的时刻是跑了1小时10分钟10km，不断突破自己。我的跑步能力再不断提升，清晨享受一个人独处的时间，清晨是一个人的清欢。边跑步边听书，我已学会独处，很庆幸。</p><p class="ql-block"> 4月份用断食+运动的方式12天减重7.5斤，是我的高光时刻。5.1去北京，之后过母亲节又去台州仙居，打乱了减重的生活节奏，虽一直坚持跑步，但体重纹丝不动。努力要达到结果，当前的重要任务是备考和减重，正好天气渐热，那就改为早上备考（看领匠教学视频）和HIIT跳操吧！</p><p class="ql-block"> 路虽远行则将至，只要方向是对的，加上足够努力，总会达到想要的结果，加油✊</p>