谯城区老年大学五禽戏四班 传统五禽戏十三式 授课老师洪小芳

我们谯城区老年大学五禽戏四班的课堂上，洪小芳老师正站在队伍靠前的位置，带着我们沉下腰、推出掌，拉开了传统五禽戏十三式今天

2026-10-29

八段锦教学 授课老师洪小芳

深耕传统养生功法领域的八段锦专业教学授课老师洪小芳，始终以严谨细致的态度传递八段锦的养生内核，带领一众学员感受这套传统导

2026-10-28

课堂随拍 易筋经

今天是我们易筋经常规课的日子，一进教室大家就自觉站定位置，跟着老师的指引缓缓平展双臂，沉肩坠肘，把气息慢慢稳在丹田。窗外

2026-10-24

秋日骑行

踩着飒飒金风骑行在秋日的郊野，道旁的梧桐叶晕着暖黄的光，风裹着桂花甜香擦过耳尖，车轮碾过落满碎金的柏油路，连呼吸里都浸着

2026-10-23

河边漫步

傍晚的风裹着河边独有的湿润凉意，我顺着木质栈道慢慢往前晃，整个人靠在温温的木扶手上，抬眼就是铺得满满当当的碎云，嵌在透亮

2026-10-19

威武广场晨练，开启元气满满的一天

清晨的风还裹着树叶的清香气，我们几个老伙伴早早就扎进了威武广场的晨练队伍里。先是趁着日头还软，几人对着互相比划招式，伸胳

2026-10-17

赵桥乡村晚 演出节目五禽戏 由国家非遗传承人任淑美老师创编

赵桥村党群服务中心前的红舞台一铺开，台下坐满了搬着小马扎赶来的乡亲们，今天这场“大地欢歌美好安徽”的村晚演出，最让人期待

2026-09-23

谯城区老年大学八段锦一班

这是谯城区老年大学八段锦一班的日常课堂，暖融融的木地板映着头顶长条灯的柔光，整间练功房敞亮又舒展。大家刚站定成预备的架势

2026-09-16

市老年大学易筋经班开课了 授课老师任淑美

这学期市老年大学易筋经班正式开课啦，整整一个班的老伙计们凑在宽敞明亮的练功房里，热热闹闹拍下了这张大合照。大伙有的盘腿坐

2026-09-12

谯城区老年大学八段锦一班开课了

推开门走进熟悉的练功房，木地板泛着温润的光，整面墙的镜子把宽敞的空间映得更亮，我一眼就看见穿渐变练功服的班长正拿着粉色的

2026-09-12