眩晕症的调理

眩晕症，起床，躺下，或动作幅度大便会产生晕眩。眩车，眩船等，我在临床中发现，晕眩跟中焦有密切关系，中焦水液代谢差，人体阳

2025-05-06

关节疾病的自我调理

人体受风寒暑湿的侵袭，常常会有关节疼痛的毛病，特别是北方人，发病多在秋冬。寒湿束表，阻碍经络畅通，血凝瘀阻而，久而生炎，

2025-04-17

如何正确减肥？

肥胖，是在不知不觉地影响着人的健康和寿命。减肥成了许多人的日常，喝减肥茶，约健身房。可瘦下来的有几个？能保持的又有多少？

2025-03-24

站桩心得

桩功是习武必备之功。如松柏根深挺拨，养一身正气。学习推拿正骨以来一直习练桩功，虽然没有胜人的拳脚，却改变了自己许多不良习

2025-01-05

怎样吃饭更健康？

早上，看见妈妈脸有点浮肿，鼻头有点发白。我知道这是脾虚有积了。决定和妈妈深谈一次。妈妈今年八十三岁了，脾气不好。劝她调整

2024-12-31

耳听为虚，眼见为实

耳听为虚，虚为阳，通心气。所以治疗耳朵的听力问题，首先考虑心阳，肺金主声，心肺是耳病的主因。然心为标，肾为本。调心必调肾

2024-06-05

春养肝木

春天是养肝木的好时节，肝是人体最大的脏器，主一身之筋，掌握疏泄大权，虚则筋急流泪，实则好怒脾气大，颈椎，胸椎，腰椎的曲直

2024-03-14

导引之气

俗话说，内练一口气，外练筋骨皮。为什么要练气？人活一口气，气量的大小和人体的思想和行为密切相关。内经曰，百病生于气，怒则

2024-01-07

健康，从改变环境入手

中医文化的根本是让人活的简单舒服，而不仅仅是治病。现代医学已经高度发达，可还是不能满足人们对健康的需求。为什么？我认为原

2024-01-01

冬吃萝卜

冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。这是北方的养生谚语。冬吃萝卜，怎么吃是有讲究的，青头白萝卜，味，辛甘，升降机于一身，生

2023-12-13